Es ist schon mehrere Jahre her, dass ich das letzte Mal mit einem aktiven Essen durch die Feiertage gelitten habe Störung, aber ich kann mich immer noch daran erinnern, wie sehr sich dieses Gefühl überwältigender Panik in dieser Sache angefühlt hat Jahreszeit. Damals hatte ich nicht die Absicht, ...
WeiterlesenDie Genesung von Essstörungen in Lebensübergängen kann eine echte Herausforderung darstellen. Während dieser letzte Abschnitt des Jahres 2021 vor der Tür steht und sich ein weiteres neues Jahr am Horizont abzeichnet, steht die Unvermeidlichkeit des Übergangs für mich im Vordergrund. Aber während ...
WeiterlesenVorsätze für Essstörungen für das neue Jahr sollten sich auf die Gesundheit konzentrieren, nicht auf Ernährung, Gewicht oder Bewegung. Allzu oft konzentrieren sich die Neujahrsvorsätze in dieser Kultur auf diese Dinge. Es ist nur eine weitere Bestätigung, dass die Gesellschaft als Ganzes ist bild...
WeiterlesenMit dem Beginn eines weiteren neuen Jahres, das vor der Tür steht, haben Sie möglicherweise einige Fragen dazu, wie Sie Vorsätze für die Wiederherstellung von Essstörungen für 2022 festlegen können – und das ist völlig verständlich. In der Vergangenheit wurde diese Tradition der Neujahrsvorsätze ...
WeiterlesenGeständnis: Ich habe mich im letzten Monat innerlich außer Kontrolle gefühlt, und da ich mich selbst kennen gelernt habe, kann dieser wahrgenommene Mangel an Kontrolle meine Essstörungsgewohnheiten aktivieren. Um hier völlig transparent zu sein, bin ich mir nicht sicher, was ich mit diesem wieder...
WeiterlesenDer Satz „Neues Jahr, neues Du“ ist derzeit allgegenwärtig. Von sozialen Medien Posts, zu Nachrichtenagenturen und Blogartikeln, zu Gesprächen mit Freunden oder der Familie, zu Marketingtaktiken von Wellnessmarken, es scheint oft, dass ich dieser Nachricht nicht entkommen kann, sobald der Januar ...
WeiterlesenSo sehr ich diesen Schritt im Heilungsprozess lieber übersehen würde, kann ich nicht leugnen, dass Selbstvergebung ein mächtiges Werkzeug bei der Genesung von Essstörungen ist. Es schmerzt mich bis ins Innerste, wenn ich daran denke, wie sehr ich mich selbst und die, die ich am meisten liebe, in ...
WeiterlesenUm ehrlich zu sein, ist dies nicht der Beitrag, den ich ursprünglich heute schreiben wollte. Das Leben hat jedoch eine interessante – oft ärgerliche – Angewohnheit, meine Aufmerksamkeit auf ungesunde Verhaltensweisen oder ungelöste Probleme zu lenken, die ich anerkennen muss, aber viel lieber ign...
WeiterlesenEs ist mehr als 10 Jahre her, seit ich diese ersten widerwilligen, unbeholfenen Schritte in den Heilungsprozess unternommen habe. Aber selbst jetzt, nach all dieser Zeit, ist die Genesung von Essstörungen immer noch eine Reihe von Höhen und Tiefen. Als jemand, der eine klare Demarkationslinie wil...
WeiterlesenIch bin jemand, der es wirklich liebt, Sport zu treiben. Ich weiß, dass diese Behauptung einige Augenrollen hervorrufen könnte, aber es ist wahr. Ich hatte sogar einmal eine Therapeutin in einem stationären Behandlungsprogramm, die mir sagte, dass sie vermutete, dass Fitness immer ein wesentliche...
Weiterlesen
Auf verbalen Missbrauch zu reagieren ist die natürlichste, aber nicht die beste Wahl. stattdessen...
Vollständige Beschreibung der Panikstörung. Definition, Anzeichen und Symptome einer Panikattacke...
Manchmal ist es schwierig, einfach nur zu sitzen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Wir...