Dieser Brief ist an Sie, die Person, die mit der Genesung von Essstörungen aufhören möchte. Den Weg zur Genesung von Essstörungen habe ich zum ersten Mal mit 19 Jahren beschritten. Ich bin jetzt 30 und nicht mehr von ständigem, unerbittlichem regiert obsessionen mit essen, Gewicht, Bewegung oder ...
WeiterlesenIn den letzten Jahren hat das Doom-Scrolling auf Facebook und Instagram den größten Teil meiner Freizeit monopolisiert und meine psychische Gesundheit sabotiert. Diese Angewohnheit verwandelte mich in jemanden, der ständig ängstlich, gereizt, angespannt und hektisch war. Ich konnte meine Gedanken...
WeiterlesenIch werde der Erste sein, der gesteht, dass mir körperliche Ruhe nicht leicht fällt. Tatsächlich ist eine der überzeugendsten Lügen meiner Essstörung, an deren Abbau ich immer noch arbeite, dass ich mich nicht ausruhen darf. Jahrelang ging ich davon aus, dass ein Körper in ständiger, unnachgiebig...
WeiterlesenWenn Sie in letzter Zeit die Nachrichten verfolgt haben, wissen Sie wahrscheinlich über die globalen Lieferkettenprobleme Bescheid, die sich in dieser Weihnachtszeit abzeichnen werden. Und während das USDA bestätigt, dass es in den Vereinigten Staaten derzeit keine Lebensmittelknappheit gibt, kön...
WeiterlesenGeständnis: Ich zögere, das Etikett "Trigger" an dieser Stelle in meinem. zu verwenden Essstörung (ED) Erholung. Um es klar zu sagen, als jemand, der in den letzten 10 Jahren Teil von formalisierten Behandlungsgemeinschaften war, habe ich verstehen, warum es nützlich – oder sogar eine Quelle des ...
WeiterlesenWarum spreche ich, eine queere Frau überwiegend europäischer Abstammung, über die Bewegung zur Dekolonisierung des Körperbildes? Die Antwort ist einfach: weil es wichtig ist – deshalb muss darüber gesprochen werden. In den Vereinigten Staaten wird der November als National Native American Heritag...
WeiterlesenThanksgiving ist nicht mein Lieblingsfeiertag – nicht einmal annähernd. Als jemand, der in einer großen, ausgelassenen italienisch-amerikanischen Familie aufgewachsen ist, verstehe ich die Bedeutung saisonaler Traditionen, schöner Zeit mit meinen Lieben und gemeinschaftlicher Dankbarkeit. Aber al...
WeiterlesenIn vielen Fällen kann das Verhalten von Essstörungen durch kognitive Verzerrungen angeheizt werden. Diese irrationalen Denkmuster könnten Sie dazu bringen, sich an einer negativen und ungenauen Sicht auf sich selbst, eine Situation, eine Beziehung oder das Leben als Ganzes festzuhalten. Aber kogn...
WeiterlesenWährend dieser letzte Abschnitt des Jahres 2021 vor der Tür steht und sich ein weiteres neues Jahr am Horizont abzeichnet, steht die Unvermeidlichkeit des Übergangs für mich im Vordergrund. Aber während diese Vorstellung von Veränderung oft eine negative Konnotation hat und Stress eskalieren läss...
WeiterlesenWährend dieser letzte Abschnitt des Jahres 2021 vor der Tür steht und sich ein weiteres neues Jahr am Horizont abzeichnet, steht die Unvermeidlichkeit des Übergangs für mich im Vordergrund. Aber während diese Vorstellung von Veränderung oft eine negative Konnotation und Ursache haben kann betonen...
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Sie stecken also in der Brunft, haben den Schwung verloren oder fühlen sich in Ihrem Leben wenige...
Ich bin kein Fan von Neujahrsvorsätzen. Ich finde sie im Allgemeinen falsch, unvernünftig und tot...
Die Hokki-Hocker funktionieren nach dem gleichen Prinzip wie der Balance Ball Chair und sind zwis...