Letzte Woche gab mir mein Therapeut in einer Beratungssitzung einen Auftrag: Schreiben Sie mir einen "lieben Körperbrief". In der Vergangenheit habe ich ähnliche Übungen gemacht, wie die Abschiedsbrief Ich schrieb 2018 an meine Essstörung. Aber dieses Unterfangen fühlt sich ganz anders an.Wenn ic...
WeiterlesenIch habe viele Bewältigungsmechanismen verwendet, um bei der Wiederherstellung von Essstörungen zu helfen, aber eine, die ich besonders wichtig finde, ist ein "Self-Care-Toolkit" für die Feiertage. Ich habe diese Idee in der High School von einem Lehrer übernommen, dem ich nahe stand, und 10 Jahr...
WeiterlesenIch weiß aus erster Hand, wie schwierig es sein kann, die Wiederherstellung von Essstörungen zu dieser Jahreszeit - oder sogar allgemein - zu priorisieren. Wenn Ihr Engagement für die Heilung im Moment schwankt, möchte ich Ihnen fünf Gründe nennen, warum ich glaube, dass sich die Wiederherstellun...
WeiterlesenWenn Sie in einer Knappheitssituation leben, sollten Sie gewarnt sein: Diese Mentalität kann - und wird es oft - zu einer Essstörung. Der Begriff Knappheitssinn bezieht sich auf den Glauben, dass Sie keinen Überfluss verdienen und keinen Sinn für persönlichen Wert haben. Sie handeln also aus Selb...
WeiterlesenWenn es um meine eigenen geht Psychische Gesundheit und die Wiederherstellung von Essstörungen, ein Mangel an Freude ist einer der Hauptindikatoren dafür, dass ich mich nicht in einem stabilen Kopfraum befinde. Wie ich gelernt habe, ist eine Essstörung ein Dieb der Freude, also wenn ich überwälti...
WeiterlesenWenn es eine Lektion gibt, die ich aus den Ereignissen des letzten Jahres mitgenommen habe, dann ist es, dass ich Raum für Burnout bei der Wiederherstellung von Essstörungen schaffen darf. Tatsächlich geht dies über das zulässige Maß hinaus - die Schaffung von Raum für Burnout ist für die psychis...
WeiterlesenIn den letzten Monaten haben mein Therapeut und ich über die Macht der Wahl bei der Wiederherstellung von Essstörungen gesprochen. Ich denke oft auch außerhalb von Therapiesitzungen über dieses Konzept nach, weil es so wichtig für meinen Weg zur Heilung ist.Ich möchte klarstellen, dass ein Essstö...
WeiterlesenWenn ich über einige der tapfersten Menschen nachdenke, die ich kenne, die, die dabei sind Essstörung Erholung kommt oft in den Sinn. Das liegt daran, dass das Streben nach Wiederherstellung von Essstörungen mutig ist. Es kann beängstigend sein, neben dieser Krankheit die Schritte in eine neue Le...
WeiterlesenWarum kann der Kontrollverlust eine Essstörung verursachen? Wenn Sie in bestimmten Bereichen Ihres Lebens die Kontrolle verlieren, kann dies zu einem "perfekten Sturm" führen, in dem eine Essstörung auftritt. Von ungesunden Beziehungen über instabile Umgebungen bis hin zu unvorhergesehenen Umstän...
WeiterlesenLassen Sie uns über die Wiederherstellung von Essstörungen quasi sprechen. Dies ist keineswegs ein Begriff, den ich erfunden habe, sondern er ist ein Zustand des Seins, mit dem ich sehr vertraut bin. Ich habe es selbst erlebt und ich habe gesehen, dass es sich auch bei anderen Menschen manifestie...
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Was ist sensorische Integration?Sensorische Integration ist der Prozess, durch den Informationen ...
Das Auto ist gepackt, Sie haben Ihr Telefon synchronisiert und neue Musik für die Fahrt vor Ihnen...
Die Erziehung von Kindern mit besonderen Bedürfnissen erzeugt einen Strudel wirbelnder Emotionen,...