Ihr Überlebensleitfaden nach der Diagnose

January 09, 2020 Die Emotionale Seite

Das Konzept des „Trauerzyklus“ wurde ursprünglich von Elizabeth Kübler-Ross konzipiert, um zu beschreiben, wie Menschen mit unheilbaren Krankheiten umgehen und sich mit ihnen auseinandersetzen. Es wurde auf den Prozess angewendet, den Menschen durchlaufen, während sie sich integrieren und lernen,...

Weiterlesen

Alles was du brauchst ist Selbstliebe

January 09, 2020 Die Emotionale Seite

Eine der größten Herausforderungen für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) behält eine positive Selbsteinschätzung bei. Wir Erwachsenen stehen uns normalerweise überkritisch gegenüber. Wir vergrößern unsere Sünden und Mängel und minimieren unsere Tugenden und Leistungen. Wi...

Weiterlesen

Im SPIN-Zyklus stecken? Wie man sich befreit

January 09, 2020 Die Emotionale Seite

Ich vergleiche oft den ADD-Verstand mit Niagarafällen, beides Wunder der gigantischen Bewegung und Energie. Der Trick, um die Energie in den Niagarafällen zu nutzen und mit ADD ein gutes Leben zu führen, ist der Bau eines Wasserkraftwerks. Sie müssen die Energie an einen Apparat anschließen, der ...

Weiterlesen

Straight Talk zu Selbstmord und ADHS

January 09, 2020 Die Emotionale Seite

Ergebnisse einer großen Forschungsstudie, kürzlich veröffentlicht, zeigen das jugendliche Mädchen mit ADHS häufiger Selbstmordversuche unternehmen und sich selbst Verletzungen zufügen als gleichaltrige Nicht-ADHS-Mädchen.Die Studie wurde von Stephen Hinshaw, PhD, geleitet und in der August-Ausgab...

Weiterlesen

Selbstmitgefühl: Die neue ADHS-Behandlung

January 10, 2020 Die Emotionale Seite

Unabhängig von den Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert sind, meistern wir sie besser, wenn wir sie genau sehen. Ob sich das Leben einfach, schwierig oder irgendwo dazwischen anfühlt, effektive Strategien hängen von einem unverzerrten Bild der Details ab. Wenn wir in Reaktivität, Angst o...

Weiterlesen

Nach einem Fehler vorankommen

January 10, 2020 Die Emotionale Seite

ADDitude gefragt: wie gehst du vorwärts, nachdem du einen Fehler gemacht hast?Ich übernehme die Verantwortung für alle meine Fehler und benutze mein ADHS nie als Entschuldigung. Der Schlüssel ist, aus jedem Fehler, den Sie machen, zu lernen. Es war schwierig, als Erwachsener mit ADHS umzugehen. I...

Weiterlesen