Warum ich zögere, das Label "Trigger" bei der Wiederherstellung von ED zu verwenden

Geständnis: Ich zögere, das Etikett "Trigger" an dieser Stelle in meinem. zu verwenden Essstörung (ED) Erholung. Um es klar zu sagen, als jemand, der in den letzten 10 Jahren Teil von formalisierten Behandlungsgemeinschaften war, habe ich verstehen, warum es nützlich – oder sogar eine Quelle des Trostes – ist, sich der Auslöser in den frühesten Stadien bewusst zu sein Erholung.

Die Arbeit zur Identifizierung von Auslösern kann Selbstbewusstsein aufbauen warum eine ED von Anfang an Wurzeln geschlagen hat, was hilfreiche Informationen beim Abbau dieser ungesunden Muster sind. Aus diesem Grund werden Auslöser oft ausführlich untersucht ED-Erholung Kreise. Während sich mein Heilungsprozess jedoch weiter vertieft und verstärkt, wird dieser bequeme Impuls, das Auslöseretikett an jedem ängstlichen, unangenehme Situation Ich könnte mir jetzt eher wie eine Ausrede begegnen, um die Angst zu vermeiden oder eine Krücke, um das schädliche Verhalten zu rechtfertigen.

Natürlich ist dies keine Anklage oder Kritik an jemandem, der es hilfreich findet

analysieren was auslöst Sie. Ich bin fest davon überzeugt, dass sich jeder Mensch sowohl sicher als auch befähigt fühlen sollte, Heilung auf eine authentische und konstruktive Weise für seine einzigartige, spezifische Reise anzugehen. Aber aus persönlichen Überzeugungen, die ich im folgenden Video skizzieren werde, zögere ich, das Auslöseretikett bei meiner eigenen ED-Erholung zu verwenden.

Warum ich meine ED-Auslöser nicht so oft bezeichne wie früher

Ist es Ihrer Meinung nach hilfreich, das Trigger-Label in Maßen zu verwenden oder ganz zu eliminieren, wenn es um die Genesung von ED geht? Fühlst du das zu sehr Vermeidung von Auslösern können Ängste und Befürchtungen ungehindert weiter gedeihen? Haben Sie das Gefühl, dass zu viel Abhängigkeit von Auslösern, um ungesundes Verhalten zu rationalisieren, den Heilungsprozess insgesamt zunichte machen kann? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken und Ihr Feedback im Kommentarbereich unten mit.