Aufschub bedeutet, wie wir wissen, bereitwillig bis morgen zu verschieben, was heute getan werden kann - manchmal gegen unser besseres Urteilsvermögen. Psychosoziale Forscher bezeichnen den Aufschub als „Präferenzumkehr“. Wir entscheiden uns für das, was wir lieber tun würden.Egal wie es heißt, A...
WeiterlesenWenn Sie ADHS haben, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Sie mehr zögern als andere. Ein solches Verhalten kann zu Problemen in persönlichen Beziehungen und am Arbeitsplatz führen. Wenn wir Aufgaben nicht rechtzeitig erledigen, sehen andere dies als Zeichen von Respektlosigkeit, Inkompetenz od...
WeiterlesenIch habe mich immer als "aktiv" und nicht als "proaktiv" betrachtet, wusste aber nicht warum? Jetzt mache ich.Wenn ich gebeten werde, etwas zu tun, mache ich es gerne (meistens) Etwas für mich selbst, ich starre nur in den Raum oder auf die Aufgabe selbst und werde von Gedanken wie „Aber wo? Ich ...
WeiterlesenWarum zögere ich? Selbstregulierung ist schuldSie zögern nicht, weil Sie faul sind. Oder unorganisiert. Oder sogar gestresst. Sie zögern, weil Sie Ihre eigenen Emotionen nicht effektiv regulieren können - ein typisches Symptom von ADHS. Dies ist keine wilde neue Theorie; es ist das Ergebnis mehre...
WeiterlesenMein zweijähriger Sohn ist gerade mit seinem Vater in die Kindertagesstätte gegangen. Ich bin hier mit dem jüngsten Kind, das friedlich schläft. Es ist zu ruhig für mich, um meinen Tag zu beginnen. Unaufmerksame Typen mag es leise, oder? Für diejenigen, die ein wenig über Aufmerksamkeitsdefizit-H...
WeiterlesenManchmal geben starke Emotionen, wie Verlegenheit, einem Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) Klarheit und Hyperfokus. Wenn Sie lernen, diese Klarheit zu nutzen, können Sie den Nachteil von ADHS in einen Vorteil verwandeln.Seit ich wieder Single bin und in eine kleinere W...
WeiterlesenHaben Sie ADHS und haben Sie jemals eine dieser Aussagen gemacht?"Ich werde es später machen.""Ich beende erst diese Seite / Artikel / E-Mail / Aufgabe.""Das wird nicht lange dauern.""Ich werde daran denken, es zu tun. Mach dir keine Sorgen. "[Kostenloser Download: Hör auf zu zögern!]Dies sind Lü...
WeiterlesenWie oft am Tag versuchen Sie, sich an einer unerwünschten Aufgabe zu versuchen? Wenn du wie ich bist - mehrere. Nichts ist anstrengender als die Aufgabe, die noch nie begonnen wurde. Deshalb habe ich mir ein paar Tricks ausgedacht Hör auf zu zögern und stoße mich in Bewegung:1. Versetz dich ins G...
WeiterlesenWie kann ich aufhören zu zögern?Umfrage nach Umfrage unter Patienten mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) ist das Hauptproblem der Produktivität immer Aufschub. Unsere To-Do-Listen sind mit Aufgaben gefüllt, die wir bis jetzt erledigen wollten. Und doch sitzen sie da, verspotten uns,...
WeiterlesenWürden Sie eine Leiter für 10 USD besteigen? Oh ja? Das ist gut, das ist gut. Was ist mit dem Berg? Everest?Für die meisten Menschen bedeutet der Einstieg in ein Projekt, einen Weg zu finden, um die Trägheit mit Motivation zu überwinden. Was macht es schwieriger für Erwachsene mit Aufmerksamkeits...
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Oft Therapeuten, Radiogesprächshow-Moderatoren und andere Anbieter Beziehungsberatung oder Coachi...
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die Zeit, Energie und organisatorische Fähigkeiten gefunden hab...
Es kann schwierig sein, jemanden zu finden, mit dem Sie über Ihre Depression sprechen können, abe...