Wenn ich ängstlich bin, ist eines der Hauptsymptome, die ich erlebe, Schlaflosigkeit. Und das hat mehrere Gründe – erstens erhöht sich meine Herzfrequenz, wenn ich ängstlich bin, besonders wenn ich eine hatte Panikattacke. Wenn dies passiert, ist es schwer einzuschlafen und durchzuschlafen. Der a...
WeiterlesenEines der schwierigsten Dinge, die ich im Umgang mit Angst gefunden habe, sind die rasenden Gedanken und das Nachdenken, das passiert, wenn Entscheidungen getroffen werden. Es wird so schwer, Entscheidungen zu treffen, weil ich mich frage, ob es die richtige oder die falsche ist. Wenn ich dann ei...
WeiterlesenEines der schwierigsten Dinge, die ich über den Umgang mit Angst gefunden habe, ist das Nachdenken, das passiert, wenn Entscheidungen getroffen werden. Es wird so schwer, Entscheidungen zu treffen, weil ich mich frage, ob es die richtige Wahl oder die falsche Wahl ist. Wenn ich dann eine Entschei...
WeiterlesenÄngstlich zu sein bedeutet nicht automatisch, dass Sie introvertiert sind, genauso wie introvertiert zu sein nicht automatisch bedeutet, dass Sie a sind chronisch ängstlich Person. Aber meiner Erfahrung nach geht das Hand in Hand, und manchmal fühlt es sich so an, als wäre es schwer, die beiden z...
WeiterlesenAls jemand mit langjähriger Angsterfahrung sind mir bestimmte Situationen bewusst geworden, die Angstgefühle auslösen. Eine Situation, die meine Angst auslösen kann, ist, wenn ich einen Fehler mache. Das Problem dabei ist, dass bekanntlich häufig Fehler passieren. Daher kann dies manchmal ständig...
WeiterlesenAls jemand, der es erlebt hat Angst seit langem sind mir konkrete situationen bewusst geworden Angstgefühl auslösen. Eine Situation, die meine Angst auslösen kann, ist, wenn ich einen Fehler mache und mich die Angst dann auf diesen Fehler konzentriert. Das Problem dabei ist, dass bekanntlich häuf...
WeiterlesenEtwas, das ich über meine Angst gelernt habe, ist, dass ich mich manchmal nicht von Sorgen verzehren lasse die Zukunft, ist es möglich, von der Vergangenheit so überwältigt zu werden, dass sie Angst auslöst Symptome.Meine Familie und ich haben in den letzten Jahren mehrere Verluste erlebt. Diese ...
WeiterlesenWenn Sie oft mit Angst zu tun haben, scheint es manchmal so, als wäre es schwierig, glücklich zu sein. Angst ist zwar nicht dasselbe wie Depression, aber ich denke, dass der Umgang damit manchmal zu Depressionen führen kann denn wenn Sie ängstlich sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie n...
WeiterlesenNachdem ich jahrelang mit Angst umgegangen bin und versucht habe, sie zu verstehen, habe ich gelernt, dass eines der Dinge, die meine Gefühle beeinflussen, die Gefühle anderer sind. Mit anderen Worten, ich habe festgestellt, dass ich den Gefühlen anderer gegenüber ziemlich empathisch bin.Als ich ...
WeiterlesenIm Laufe der Jahre habe ich so viel über meine Angst gelernt, nicht nur durch formale Bildung, sondern auch einfach dadurch, dass ich mir die Zeit genommen habe, zu analysieren, was ich durchmache. Einige mögen sagen, dass dies nur ein Teil des Umgangs mit Angst ist – das Überdenken, das ständige...
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In diesem Herbst erhielt ich ein Interview mit Dr. Adelaide Robb, ein langjähriger Psychopharmako...
Selbstverletzung verursacht sind schwer zu definieren. Schließlich ist jeder Mensch einzigartig, ...
Geisteskrankheiten können destruktive Verhaltensweisen haben, die sie begleiten, und diese Verhal...