Wir sind jetzt in der Ferienzeit und obwohl die Dinge ein wenig anders aussehen als normalerweise um diese Zeit, ist Angst etwas, das viele von uns nicht zu vermeiden scheinen. Möglicherweise stellen wir sogar fest, dass wir mehr Angst haben als gewöhnlich.In meinem letzten Artikel schrieb ich üb...
WeiterlesenWir stehen kurz vor einem neuen Jahr. Dieses Jahr war, gelinde gesagt, ein herausforderndes Jahr, und wenn wir uns dem Jahresende nähern, leben wir immer noch in unsicheren Zeiten. Ich weiß, dass diese unsicheren Zeiten persönlich weiterhin enorme Angst verursachen, wenn wir uns dem Jahreswechsel...
WeiterlesenWir stehen kurz vor einem neuen Jahr, und das macht einigen von uns Angst. Dieses Jahr war, gelinde gesagt, ein herausforderndes Jahr, und wenn wir uns dem Jahresende nähern, leben wir immer noch in unsicheren Zeiten. Ich weiß, dass diese unsicheren Zeiten persönlich weiterhin enorme Mengen verur...
WeiterlesenEs ist der Beginn eines neuen Jahres, und Sie haben möglicherweise beschlossen, einige Neujahrsvorsätze für sich selbst festzulegen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um das Jahr zu beginnen, und ich versuche es auch jedes Jahr. Was ich im Laufe der Jahre festgestellt habe, ist, dass es nicht...
WeiterlesenEs gab im vergangenen Jahr so viele Veränderungen auf der Welt. Gleichzeitig habe ich persönlich viele Veränderungen in meinem Leben erlebt. Normalerweise habe ich Angst vor Veränderungen, und das letzte Jahr war nicht anders. Bei so vielen Veränderungen auf der ganzen Welt ist es jedoch noch w...
WeiterlesenDas vergangene Jahr war für so viele von uns ein schwieriges Jahr. Es gab gute Dinge, die das ganze Jahr über passiert sind, aber meine Familie und ich haben auch schwere Zeiten durchgemacht. Wie so viele in letzter Zeit haben wir Verluste erlebt, und infolgedessen hatte ich das Gefühl, dass ich ...
WeiterlesenWenn es eine Sache gibt, die ich gelernt habe, seit ich festgestellt habe, dass ich mit chronischen Angstzuständen zu kämpfen habe, ist es wichtig, dass andere sich auf Hilfe stützen. Ich habe in früheren Artikeln über die Bedeutung eines starken Unterstützungssystems geschrieben.Während wir über...
WeiterlesenWenn es eine Sache gibt, die ich gelernt habe, seit ich festgestellt habe, dass ich mit chronischen Angstzuständen zu kämpfen habe, ist es wichtig, ein Unterstützungssystem zu haben, auf das ich mich stützen kann, um Hilfe zu erhalten. Während wir über Bewältigungsstrategien informiert werden kön...
WeiterlesenSie haben gehört, dass Lachen die beste Medizin ist. Es ist nicht nur eine Redewendung, sondern das Sprichwort ist wahr. Lachen ist eine großartige Möglichkeit, sich besser zu fühlen und negative Gefühle zu überwinden, die Sie möglicherweise fühlen. Wenn Sie mit chronischen Angstzuständen zu kämp...
WeiterlesenEine der Herausforderungen, die ich erlebe, ist, wenn die Vergangenheit mich ängstlich macht. Manchmal stelle ich fest, dass ich mich in meine Erinnerungen vertieft fühle, wenn ich an Ereignisse aus der Vergangenheit denke und diese Ereignisse mich ängstlich machten. Ich finde, dass es fast so is...
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Eines der gruseligsten Symptome, die ich erlebt habe, war emotionale Ablösung bei Depressionen. I...
Es gibt zwei Arten von Depressionslügen. Die Lügen über die Depression und die Lügen, die die Dep...
Für ängstliche Menschen ist es sinnvoll, mit Angst mit Essen umzugehen - schließlich haben wir al...