Ich habe viel über Selbstsabotage oder Selbstzerstörung gehört, wenn es um Angstzustände geht, aber irgendwann habe ich mich davon überzeugt, dass ich das nicht tue. Ich habe mich davon überzeugt, dass ich nicht Dinge tun, die mich daran hindern, eine Gelegenheit zu nutzen oder meine Ziele zu err...
WeiterlesenÖffentliches Reden ist eine Handlung, die typischerweise meine ausgelöst hat Angst. Ich musste mehrere Jahre daran arbeiten, um zu einem Punkt zu gelangen, an dem ich mit der Angst vor öffentlichen Reden und der Angst im Allgemeinen umgehen konnte.Als junger Teenager träumte ich von einer Karrier...
WeiterlesenAngst und Selbstvertrauen fallen meiner Erfahrung nach meist nicht zusammen. Aber ich habe auch festgestellt, dass es wichtig ist, Wege zu finden, um mein Selbstvertrauen zu stärken. Ansonsten ist es leicht zuzulassen, dass meine Angst viele Aspekte meines täglichen Lebens überwältigt.Warum Angst...
WeiterlesenEines der Dinge, die bei meiner Angst herausfordernd sein können, ist der Umgang mit einem Mangel an Kontrolle. Auch wenn ich weiß, dass ich nicht alles kontrollieren kann, wird es schwierig, wenn ich das Gefühl habe, in einer chaotischen Umgebung zu sein. Es wird auch überwältigend, wenn Situati...
WeiterlesenWir stehen kurz vor Thanksgiving und der Weihnachtszeit. Es ist eine großartige Zeit, um nicht nur über das Jahr insgesamt nachzudenken, sondern auch darüber, wie sich meine Fähigkeit entwickelt hat, mit meiner Angst umzugehen. Eine hilfreiche Strategie, auf die ich mich dieses Jahr wirklich die ...
WeiterlesenEs war eine arbeitsreiche Zeit des Jahres in meiner Arbeit und in meinem Privatleben. Ich habe festgestellt, dass ich bei meiner Angst oft feststelle, dass meine Angst zunimmt, wenn es für mich hektisch wird. Aus diesem Grund muss ich Schritte unternehmen, um mich in diesen hektischen Zeiten zu b...
Weiterlesen2022 war ein gutes Jahr, und in Bezug auf die Bewältigung meiner Angst, es war ein produktives Jahr. Wir treten in ein neues Jahr ein, und es ist eine großartige Zeit dafür Sich selbst reflektieren über die Ereignisse des letzten Jahres – glückliche Erinnerungen, Lektionen fürs Leben und alles da...
WeiterlesenIch habe gelernt, dass hohe Erwartungen an mich selbst dazu geführt haben perfektionistische Maßstäbe die Angst gemacht haben. Mein ganzes Leben lang bin ich mit hohen Erwartungen aufgewachsen, von denen ich später erfuhr, dass sie zu meinem Angstniveau beitragen würden. Dass ich mir dessen bewus...
WeiterlesenIch habe gelernt, dass Angst nicht nur etwas ist, das ich unter Stress erlebe, sondern auch etwas, das ich in Zeiten erlebe, die nicht unbedingt stressig sind, wie zum Beispiel auf Reisen. Erst kürzlich sind meine Familie und ich in den Urlaub gefahren, und mir wurde vor der Reise klar, dass ich ...
WeiterlesenWenn Sie mit Angst kämpfen, ist es manchmal unvermeidlich, dass Sie auch mit Depressionen fertig werden. Die ständige Sorge, das Gefühl der Unsicherheit, die Ängste, das Gefühl der Überforderung und am deutlichsten für mich, die Gefühle der Erschöpfung durch die Angst – all diese Dinge können zu ...
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Nach zweieinhalb Monaten Ehe habe ich endlich einen Ehering.Anfang Oktober, als Shawn und ich übe...
Job-Hopping ist für Menschen mit ADHS keine Seltenheit. Ihr Ziel ist es, zu erklären, warum Sie s...
Jemand sagte mir kürzlich: "Ich kann mir nur vorstellen, wie Ihre Ergebnisse steigen werden, wenn...