Eine erhöhte Herzfrequenz. Ich fühle mich gerötet. Verspannte Muskeln. Unbequeme Magenprobleme. Diese Symptome sind Ihnen möglicherweise bekannt, wenn Sie unter chronischer Angst leiden. Sie klingen möglicherweise auch nach Dingen, die Sie das letzte Mal gefühlt haben, als Sie wütend waren. Ich e...
WeiterlesenDas Kämpfen mit chronischen Angstzuständen beinhaltet Symptome wie Kopfschmerzen, Wackeln, eine schnelle Herzfrequenz, unangenehme Magenprobleme und Angstgefühle. Oft sind diese Gefühle unerklärlich und die Gefühle können unerwartet auftreten. Dies ist etwas, von dem ich weiß, dass ich es erlebe,...
WeiterlesenEs ist wichtig, Selbstmitgefühl zu entwickeln, wenn Sie mit Angst leben. Eines der Dinge, mit denen ich mich im Umgang herausgefordert habe Angst Ich habe das Gefühl, ich sollte einfach aufhören können, mich ängstlich zu fühlen. Wenn ich die endlose Schnur von nicht aufhalten kann intrusive Gedan...
WeiterlesenWenn Sie unter chronischer Angst leiden, haben Sie möglicherweise festgestellt, dass sie im letzten Jahr aufgrund der aktuellen Pandemie zugenommen hat. Und vielleicht ist ein Großteil Ihrer Angst auf Unsicherheiten in Bezug auf die Umstände zurückzuführen. Das hat mich beeinflusst. Ich stellte f...
WeiterlesenEs ist wichtig, Selbstmitgefühl zu entwickeln, wenn Sie mit Angst leben. Eines der Dinge, mit denen ich mich im Umgang herausgefordert habe Angst Ich habe das Gefühl, ich sollte einfach aufhören können, mich ängstlich zu fühlen. Wenn ich die endlose Schnur von nicht aufhalten kann intrusive Gedan...
WeiterlesenWenn Sie mit chronischer Angst zu kämpfen haben, kann es schwierig sein, sich Ihren Auslösern zu stellen. Aber, Angst tritt als Reaktion unseres Körpers auf Stress auf, den wir erleben oder erlebt haben. Chronische Angst bedeutet, dass Ihr Körper immer wieder leidet ängstliche Symptome, auch wenn...
WeiterlesenWenn Sie unter chronischer Angst leiden, werden Sie möglicherweise von Sorgen und rasenden Gedanken überwältigt. Dies kann schwierig sein, wenn es zu vielen körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Kopfschmerzen und Magenproblemen führt. Es kann noch problematischer werden, wenn es Ihr tägliches Leb...
WeiterlesenIch habe viel darüber gesprochen, Selbstfürsorge als eine wichtige Strategie zur Stressbewältigung und zur Angstbewältigung einzusetzen. Und ich bin sicher, Sie haben viel darüber gelesen, viel darüber im Fernsehen und in den sozialen Medien gesehen. Täglich werden wir ständig mit Tipps und Strat...
WeiterlesenAngst kann lähmen. Ich weiß, dass ich oft Angst hatte, die mich aufgehalten hat, und ich hatte das Gefühl, dass es körperlich unmöglich war, vorwärts zu kommen.Es kann jedoch mehr sein als nur körperlich lähmend. Manchmal kann Angst psychisch lähmend sein. Denken Sie an Zeiten, in denen Sie viell...
WeiterlesenWenn Sie mit chronischer Angst zu kämpfen haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie sich ständig Sorgen machen, was passieren könnte. Ihr Verstand denkt über all die verschiedenen Möglichkeiten nach und Sie machen sich Sorgen darüber, was in der Zukunft passieren könnte. Das ist etwas, wom...
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Das Leben mit ADHS kann gewöhnliche Ereignisse in ein Abenteuer verwandeln. Dies gilt insbesonder...
Die Dinge, die Sie oft frustrieren und das Leben Ihres Kindes manchmal miserabel machen können - ...
1968, mit 18 Jahren, dachte Mark Ellinger, der Himmel sei die Grenze. Er wurde an das Art Institu...