„Auch das wird vorübergehen“ ist ein Bejahung Ich habe nicht immer geglaubt. Wenn es sich anfühlt, als hätte dich das Leben zu oft niedergeschlagen, kann es wirklich schwer sein, an die Kraft von zu glauben positive Affirmationen. Aber ich habe kürzlich herausgefunden, dass es mir geholfen hat, m...
WeiterlesenTrigger-Warnung: Dieser Beitrag beinhaltet eine offene Diskussion über die Ursachen von Suizidgedanken, Versuchen und Todesfällen. Laut Mental Health America haben mehr als 11,4 Millionen Erwachsene schwere Selbstmordgedanken.1 Im Jahr 2020 berichtete die American Foundation for Suicide Preventio...
WeiterlesenIn der Mittelschule hatte ich Mühe, so schnell zu lernen wie die meisten meiner Klassenkameraden. Manchmal konnte ich während des Schultages nicht alle meine Hausaufgaben erledigen. Also habe ich sie zu meinem Hausaufgabenordner hinzugefügt. Als mein Hausaufgabenordner dicker wurde, nahm meine An...
WeiterlesenVor ein paar Monaten sprach ich mit meinem Therapeuten über die Quellen meiner geringe Selbstachtung und konstant Vergleiche mit anderen Menschen. Ich dachte, es begann ursprünglich mit Mobbing in der Kindheit von anderen Schülern. Aber mein Therapeut erwähnte, dass zwei meiner ehemaligen Lehrer ...
WeiterlesenTrigger-Warnung: Dieser Beitrag beinhaltet eine offene Diskussion über die Ursachen von Suizidgedanken, Versuchen und Todesfällen. Laut Mental Health America haben mehr als 11,4 Millionen Erwachsene eine schwere Erkrankung Selbstmordgedanken.1 Im Jahr 2020 berichtete die American Foundation for S...
WeiterlesenMit dem bevorstehenden Feiertagsansturm habe ich manchmal katastrophiert alles, was bei der Arbeit im Einzelhandel schief gehen kann. Mein Angst machte es schwierig, das Leben zu genießen. Aber letzte Woche hat mir der dringend benötigte Urlaub geholfen, Freude und Entspannung zu finden. Meine Mu...
WeiterlesenVor ein paar Monaten sprach ich mit meinem Therapeuten über die Quellen meiner geringe Selbstachtung und konstant Vergleiche mit anderen Menschen. Ich dachte, es begann ursprünglich mit Mobbing in der Kindheit von anderen Schülern. Aber mein Therapeut erwähnte, dass zwei meiner ehemaligen Lehrer ...
WeiterlesenUm diese Jahreszeit freue ich mich meistens auf die Feiertage. Aber es gibt einige Jahre, in denen meine Urlaubsstimmung nicht vorhanden zu sein scheint. Bisher haben sich meine Angst und meine Depression in dieser Weihnachtszeit verschlimmert. Hier sind einige Möglichkeiten, wie ich bemerkte, da...
WeiterlesenFrüher habe ich es geliebt, Vorsätze für das neue Jahr zu fassen. Aber dieses Jahr ist mein einziger Vorsatz, zu erreichen Zufriedenheit. Collins English Dictionary definiert Zufriedenheit als „ein Gefühl stillen Glücks und Zufriedenheit“. (Definition von „Zufriedenheit“, n.d.). Ich denke an stil...
WeiterlesenLetztes Jahr habe ich gemerkt, dass es Zeit für mich ist Therapeuten wechseln. Während mein ehemaliger Therapeut mir in vielerlei Hinsicht half, begann ich zu fühlen, dass ich mich besser mit einer anderen Frau in meinem Alter verbinden würde. Ich wurde mehrere Monate auf eine Warteliste gesetzt,...
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Übergänge sind für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung nicht einfach (ADHS oder ADS), und ...
Zuhören "Tech to the Rescue: Erstellen Sie eine Technologie-Toolbox für Schüler mit ADHS und LD”M...
Der beste Diätplan für Depressionen und Angstzustände hat mehrere Elemente. Lassen Sie sich nicht...