5 Strategien, die meine Hausaufgabenangst reduziert haben

April 11, 2023 08:27 | Martha Lück
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In der Mittelschule hatte ich Mühe, so schnell zu lernen wie die meisten meiner Klassenkameraden. Manchmal konnte ich während des Schultages nicht alle meine Hausaufgaben erledigen. Also habe ich sie zu meinem Hausaufgabenordner hinzugefügt. Als mein Hausaufgabenordner dicker wurde, nahm meine Angst zu. Rückblickend haben mir mehrere Strategien geholfen, meine Hausaufgabenangst zu überwinden. Lesen Sie diesen Beitrag weiter, um mehr über fünf dieser Methoden zu erfahren.

5 Methoden, um Hausaufgabenangst zu reduzieren

  1. Ich habe nach der Schule eine 30-minütige Pause gemacht. Nach der Schule war ich geistig erschöpft. Ich wollte nur einen Snack essen und Musikvideos anschauen. Meine Eltern erlaubten mir, eines dieser Dinge innerhalb einer 30-minütigen Pause zwischen Schule und Hausaufgaben zu machen. Diese Zeit zu haben, um das zu tun, was ich wollte, gab mir das Gefühl, zur Schule gegangen zu sein. Es war auch ein Ansporn für mich, weiter zu studieren.
  2. Ich habe Aufgaben nach Fälligkeitsdatum und Schwierigkeitsgrad priorisiert.
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    In der achten Klasse war meine Angst wegen der Schularbeit schrecklich. Ich belegte Algebra, Biologie und US-Geschichte. Ich war anständig in Mathe, aber schrecklich in Naturwissenschaften und Geschichte. An den meisten Abenden brauchte ich mehrere Stunden, um die Geschichtslesungen abzuschließen. Also habe ich immer zuerst an Geschichtsaufgaben gearbeitet, es sei denn, ich hatte am nächsten Tag einen bevorstehenden Test oder eine große Hausarbeit für ein anderes Fach.
  3. Ich habe Aufgaben in 30-Minuten-Blöcken bearbeitet.Unaufmerksamkeit ADHS Und visuelle Verarbeitung Probleme machten es mir schwer, mich über längere Zeiträume auf das Lesen zu konzentrieren. Durch das Arbeiten in 30-Minuten-Intervallen konnte ich eine gute Menge an Informationen aufnehmen und dann eine fünfminütige Pause einlegen, bevor ich mit der Aufgabe fortfuhr. Ich habe versucht, dies für jede Aufgabe zu tun, die ich hatte.
  4. Ich habe eine Stunde Pause gemacht. Die Arbeit an Aufgaben in 30-Minuten-Intervallen gab mir zwar das Gefühl, Fortschritte zu machen, aber ich brauchte einen Anreiz, um weiterzumachen. Also erlaubten mir meine Eltern nach etwa zwei Stunden Lernzeit eine einstündige Pause. Während dieser Zeit aß ich mit meiner Familie zu Abend und sah mir eine Fernsehsendung an. Das war eine schöne Ablenkung von all der Arbeit, die ich noch erledigen musste. Als meine Pause endete, fühlte ich mich bereit, meine Aufgaben für die Nacht zu erledigen.
  5. Ich bat meine Eltern und Lehrer um Hilfe. Meine Eltern haben mir bei den Hausaufgaben geholfen wenn ich Fragen hatte oder wenn ich jemanden brauchte, der mich ausfragte. Als ich nicht alle meine Hausaufgaben vor dem Schlafengehen fertigstellen konnte, schrieben sie Briefe an meine Lehrer, in denen sie erklärten, dass ich mein Bestes gab, aber nicht alle Aufgaben erledigen konnte.

    Am nächsten Tag, meine besondere Bildung Der Lehrer hat mir geholfen, die Aufgaben vom Vorabend zu erledigen. Sie hat mir auch geholfen, einen Hausaufgabenplan zu erstellen. Da ich wegen meiner Lernschwierigkeiten stigmatisiert worden war, schämte ich mich dafür, meine Eltern und Lehrer um Hilfe gebeten zu haben. Aber letztendlich war es die beste Lösung für meine psychische Gesundheit und meinen schulischen Erfolg.

    In der High School brauchte ich noch Hilfe bei den Hausaufgaben, besonders für US-Geschichte. Ich konnte jedoch meinen eigenen Zeitplan erstellen und alle meine Aufgaben pünktlich erledigen.