Ich habe mich immer anders gefühlt – und es war kein gutes Gefühl. Ich wusste nicht genau, wie ich anders war, also konnte ich mich nicht ändern, um in die Form zu passen. Ich war kein sozialer Außenseiter, da ich Freunde hatte und an Aktivitäten teilnahm, aber ich fühlte mich selten entspannt od...
WeiterlesenIch rede zu vielMenschen mit ADHS neigen dazu, viel zu reden. Wir reden, weil wir aufgeregt oder nervös sind, oder weil wir einfach nur Teil des Gesprächs sein wollen. Manchmal reden wir einfach, um die Stille zu füllen, denn Schweigen fällt uns schwer. Wenn ich diese Lücken fülle oder Interesse ...
WeiterlesenEs ist Krisenzeit. Ich weiß es, weil meine Herzfrequenz hoch ist. In meinem Hals bildet sich ein Kloß. Meine Muskeln fühlen sich angespannt und lebendig an. Ich höre Worte, aber es ist ein Teil der Unschärfe um mich herum, als ich von tausend Reizen gleichzeitig getroffen werde. Meine Gedanken ra...
WeiterlesenDie beständigste und komplizierteste Quelle unserer Zwietracht in unserem Haushalt ist nicht das ADHS unseres Sohnes im Teenageralter. Es ist die Tatsache, dass mein Mann und ich oft in einer Sackgasse sind, wie wir mit seinem Verhalten umgehen sollen.Wir finden uns oft in der gegensätzlichen Hal...
WeiterlesenEin neues Semester kann einen ganz neuen Rhythmus in Ihren Tag als Student mit ADHS bringen – und manchmal ist der Wechsel schwer.Vermeiden Sie Kopfschmerzen, übermäßigen Stress und häufige Fallstricke und beginnen Sie das neue Semester mit diesen einfachen Tipps.1. Lesen Sie den LehrplanEs schei...
WeiterlesenAls Kinderarzt mit besonderem Interesse an Kindern mit ADHS weiß ich das Schlafstörung sind für diese Gruppe praktisch die Regel, nicht die Ausnahme. Es ist ein Problem, das viele Eltern frustriert und beunruhigt, die zu mir kommen, nachdem ihnen die Ideen ausgegangen sind, wie sie ihr Kind zum E...
WeiterlesenIch bin mitten in einem schlechten Tag – etwas, das vielen Menschen im Allgemeinen passiert, aber möglicherweise häufiger Menschen mit ADHS aufgrund unserer Dysregulation von Dopamin.Ich beschreibe Down-Tage als vorübergehende Phasen (normalerweise ein oder zwei Tage), in denen Sie von unlogische...
WeiterlesenAls bei mir im Alter von 8 Jahren ADHS und Angstzustände diagnostiziert wurden, verstand ich nicht ganz, was diese Zustände bedeuteten. Ich wusste nur, dass ich einen Verstand hatte, der nicht abschalten konnte, und eine innere Stimme, die dazu neigte, sich Sorgen zu machen.Diese Stimme sagte mir...
WeiterlesenIch war schon immer ein People Pleaser. Ich war ein lustiges und süßes, auffälliges und lautes, etwas seltsames Kind. Das klingt auch heute noch so. Ich bin ein ADHS extrovertiert — jemand, der sich umgeben von freundlichen Menschen voller Energie fühlt. Ich finde Trost und Sicherheit in anderen,...
WeiterlesenADHS-Emotionen sind nicht nur instabil und wechselhaft; sie überschneiden sich, stoßen aneinander und kämpfen um unsere Aufmerksamkeit. Diejenigen von uns mit ADHS können an einem Nachmittag ein Dutzend Emotionen empfinden. Wir können uns auch gleichzeitig unreif, außer Kontrolle und beschämt füh...
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Es ist leicht, die Ablenkung Ihres Ehepartners als mangelnde Liebe zu Ihnen zu interpretieren. N...
Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:Probleme mit dem Körperbild und Ihre ...
Eine Sache ist sicher: ADDitude Leser, die Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit erziehen, sind nicht...