Probleme mit dem Körperbild und Ihre psychische Gesundheit

June 06, 2020 11:16 | Tanya J. Peterson
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Wie Sie sich in Bezug auf Ihren Körper fühlen, ist wichtig für Ihre geistige Gesundheit. Erfahren Sie, wie sich Probleme mit dem Körperbild auf Ihre geistige Gesundheit auswirken.

Probleme mit dem Körperbild und Ihre psychische Gesundheit

Wie ist deine Beziehung zu deinem Körper? Wie siehst du dich? Dies mag seltsam erscheinen, aber wenn es um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden geht, sind sie wichtig.

Probleme mit dem Körperbild sind häufig. Die meisten von uns finden Fehler und Dinge an unserem Körper, über die wir unglücklich sind. Für etwa 2,4 Prozent der US-Bevölkerung - 2,5 Prozent der Frauen und 2,2 Prozent der Männer (American Psychiatric Association, 2013) - Körperbildprobleme sind schwerwiegend genug, um sich für eine Störung zu qualifizieren namens körperdysmorphe Störung (BDD). Bei Menschen mit BDD scheinen Bedenken hinsichtlich des Körperbildes Gedanken und Emotionen zu dominieren und Verhaltensweisen einzuschränken. Sorgen können sich auf das Gewicht beziehen oder nicht. Wenn sie Gewichtsprobleme beinhalten und sich auf das Essen auswirken, ein

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Essstörung kann sich zusätzlich zu BDD entwickeln.

Unabhängig davon, ob Ihre Bedenken hinsichtlich Ihrer Ansicht nach Mängel in Ihrem Erscheinungsbild für BDD qualifiziert sind oder nicht, Probleme mit dem Körperbild können das Selbstwertgefühl, die allgemeine psychische Gesundheit und Ihren Sinn für das Körperbild erheblich beeinträchtigen Wohlbefinden. Sie scheinen wahr zu sein und führen dazu, dass Sie übertriebene Fehler sehen. Schlimmer noch, Sie könnten sogar glauben, dass diese „Fehler“ Sie definieren. Dies sind verzerrte Überzeugungen. Wenn Sie sich an einen Arzt oder eine psychiatrische Fachkraft wenden, können Sie feststellen, dass Sie weder fehlerhaft sind noch durch Ihr Aussehen definiert sind. Sie müssen nicht weiter leiden.

Ressource:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen, 5. Auflage (DSM-5). Arlington, VA: Amerikanische Psychiatrische Vereinigung.

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Psychische Gesundheit Zitat

"Ich analysiere Situationen übermäßig, weil ich Angst habe, was passieren wird, wenn ich nicht darauf vorbereitet bin."

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