„Warum fühle ich mich anders? Wie ich aufhörte, meine ADHS-Unterschiede zu verstecken (und anfing, sie zu feiern)“

January 14, 2022 16:00 | Gast Blogs

Ich habe mich immer anders gefühlt – und es war kein gutes Gefühl. Ich wusste nicht genau, wie ich anders war, also konnte ich mich nicht ändern, um in die Form zu passen. Ich war kein sozialer Außenseiter, da ich Freunde hatte und an Aktivitäten teilnahm, aber ich fühlte mich selten entspannt oder sich in Gesellschaft anderer wohlfühlen.

In der Junior High rief sich jede Nacht eine Gruppe der beliebtesten Mädchen an, um über den Schultag zu plaudern und zu klatschen. Meine beste Freundin war in dieser Gruppe, und während ich mich mit ihr gut unterhielt, fühlte ich mich unwohl, wenn ich mit jemand anderem telefonierte. Als ich zum Beispiel das erste und einzige Mal mit „Judy“ telefonierte, wusste ich, dass von mir erwartet wurde, dass ich eine Stunde oder länger mit ihr spreche. Mir gingen nach ein paar Minuten die Themen aus, aber ich führte die verbleibenden 50 Minuten ein unangenehmes und angespanntes Gespräch, bevor ich auflegte, und schloss traurig: „Ich bin anders. Ich passe nicht dazu.

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In der High School spielte ich in der Softballmannschaft der Mädchen. Ich erinnere mich, dass ich gähnend und gähnend auf der Third Base stand und versuchte, wach zu bleiben. Es kam mir seltsam vor, da ich nicht müde war. Wer gähnt beim Sport? Das tue ich, überlegte ich, weil ich anders bin. Jetzt weiß ich, dass ich vor Langeweile gähnte und darum kämpfte, mich wach zu halten.

Auch als Erwachsener wurden meine offensichtlichen Unterschiede hinterfragt und beobachtet.

Als mein fünfjähriger Sohn sich am Finger verletzte und zu mir kam, um Trost zu suchen, reagierte ich, indem ich ihm einen Verband um den Finger legte. Er fragte: „Warum unterscheidest du dich von anderen Müttern?“

Als ich Jahre später Gesellschaftstanzunterricht nahm, fragte mich derselbe Sohn, damals ein Teenager, „Warum kannst du dir die Tanzschritte nicht merken?“

[Machen Sie diesen Selbsttest: ADHS-Symptome bei Frauen]

Ein anderer Sohn fragte: „Warum warst du so gemein zu diesem Bankangestellten?“

War ich? Ich antwortete: „Ich glaube nicht, dass ich etwas Falsches gesagt habe.“

Ein Nachbar sagte einmal zu mir: „Du bist anders.“ Als ich in einer Seniorengemeinschaft arbeitete, sagte ein Bewohner: „Du bist anders.“ Ich habe mitgezählt.

War ich empfindlich, wenn man mir sagte, ich sei „anders“? Sie wetten!

Im Alter von 49 Jahren wurde bei mir diagnostiziert unaufmerksames ADHS. Nachdem mir so viele Jahre lang gesagt und geglaubt wurde, dass ich anders sei, habe ich endlich erfahren, warum: Mein ADHS hat mich anders gemacht.

Ich wollte nicht anders sein! Ich fühlte beschämt und traurig. Anders zu sein, so glaubte ich, bedeutete, dass ich weniger war als andere.

[Lesen Sie als Nächstes: „Ihre Erwartungen sollten mir egal sein. Aber ich tue."]

Aber fünf Jahre nach Erhalt meiner ADHS Diagnose ließen diese Gefühle nach. Ich bin gekommen, um meine zu identifizieren ADHS-Stärken — Kreativität, Problemlösung, Flexibilität und Mitgefühl — und meine Unterschiede wertzuschätzen.

Ja, ich bin anders. Aber anders heißt nicht weniger als. Anders heißt einfach anders, wie Senf und Ketchup oder Tulpen und Narzissen.

Cynthia Hammer, MSW ist Geschäftsführerin der gemeinnützigen Organisation The Inattentive ADHD Coalition mit einer Website unter www.iadhd.org

Warum fühle ich mich anders? Nächste Schritte:

  • Kostenfreier Download: Ihr kostenloser ausführlicher Leitfaden zu unaufmerksamem ADHS
  • Verstehe: Das Leben ist zu kurz für Scham
  • Lesen: Meine 25 Lebensregeln – Ein praktisches Heilmittel gegen ADHS Scham und Stagnation

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