Selbstliebe und Depression gehören natürlich nicht zusammen, denn wenn Sie an Depressionen leiden, ist es schwer, sich selbst zu lieben. Immer bombardiert zu werden mit negative Gedanken darüber, wie gut Sie nicht genug sind oder wie Sie niemals auf etwas hinauslaufen, lässt sich nicht genau sage...
WeiterlesenDas Leben nach einer Depressionsbehandlung ist nicht das, was ich mir vorgestellt habe. Ich dachte immer, die Depression würde nach Abschluss meiner Behandlungen verschwinden. Elektrokrampftherapie (ECT) hatte mich aus einem funktionsunfähigen Zustand gebracht. Nach dem Übergang zu transkranielle...
WeiterlesenAls ich mich während der schlimmsten Depression hilflos fühlte, zweifelte ich an mir. Es schien, als ob sich alle um mich herum gut fühlten und ich ständig um Hilfe bat oder nicht mit Dingen fertig wurde, die ich tun musste. Zu diesem Zeitpunkt habe ich angefangen, mich selbst zu befragen. Bin ic...
WeiterlesenIch weiß alles über Perfektionismus und Aufschub, weil Ich bin ein Perfektionist. Und ich weiß, dass Perfektionismus es schwierig macht, etwas zu tun.Wenn Sie zum ersten Mal darüber nachdenken, ist dieses Konzept nicht wirklich sinnvoll. Sollte ich als Perfektionist nicht in der Lage sein, alles ...
WeiterlesenEs ist schwer, sich selbst zu vergeben, wenn Sie haben Depression. Depressionen führen häufig dazu, dass Sie hart und gemein zu sich selbst sind. Wenn Sie einen Fehler machen oder etwas nicht befolgen, erfolgt die automatische Reaktion negatives Selbstgespräch. Sie beginnen sich zu sagen, dass ni...
WeiterlesenMein Name ist Jenny Capper und ich bin jetzt Co-Autorin Psychische Gesundheit für die digitale Generation. Es ist mir eine große Ehre, für HealthyPlace schreiben zu dürfen. Ich habe mit gekämpft schwere Depression und Angst seit 12 jahren. Ich hoffe, dass es Ihnen oder Ihren Lieben hilft, sich ve...
WeiterlesenSelbstmordgedanken waren ein Teil meines jungen Erwachsenenlebens. Mit diesen Gedanken umzugehen zu lernen, war eine der größten Herausforderungen, mit denen ich je konfrontiert war. Als junger Mensch ist es selbstverständlich, Hilfe von den digitalen Medien zu suchen, die einen so wichtigen Teil...
WeiterlesenDas Selbstwertgefühl beeinträchtigt die psychische Gesundheit und ein geringes Selbstwertgefühl resultiert oft aus einer psychischen Erkrankung. Ich kämpfe mit Depression und Angstund ich kämpfe ständig negative Gedanken das heißt, ich bin nicht gut genug. Ich beurteile mich und vergleiche mich m...
WeiterlesenStigmatisierung kann bei Menschen mit psychischen Erkrankungen Scham und Schuldgefühle hervorrufen. Hast du jemals fühlte sich schuldig für eine psychische Erkrankung? Ich habe definitiv. Wenn ich jemandem verrate, dass ich habe DepressionMein Herz beginnt zu schlagen und meine Hände werden feuch...
WeiterlesenAnwendungen für die psychische Gesundheit oder Apps tauchen links und rechts auf. Im Zeitalter der Technologie haben wir Zugang zu so vielen Werkzeugen, die uns dabei helfen können, uns zu erholen. Mein Telefon ist ständig an meiner Seite und ich benutze es für viele verschiedene Aufgaben. In den...
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Heute habe ich einen Tipp für müde Mütter von Kindern mit besonderen Bedürfnissen.Während ich Nat...
Die schizoaffektive Störung ist eine schwere psychische Erkrankung, die die Symptome einer Psycho...
(Dieser Blog ist ein Auszug aus dem Buch von Penny Williams, Der Insider-Leitfaden für ADHS.)Die ...