Fühlen Sie sich hilflos, wenn Sie an Depressionen leiden

Als ich mich während der schlimmsten Depression hilflos fühlte, zweifelte ich an mir. Es schien, als ob sich alle um mich herum gut fühlten und ich ständig um Hilfe bat oder nicht mit Dingen fertig wurde, die ich tun musste. Zu diesem Zeitpunkt habe ich angefangen, mich selbst zu befragen. Bin ich wirklich deprimiert? oder Bin ich nur faul? und versuchen, aus etwas herauszukommen? Habe ich nur Angst, Verantwortung zu übernehmen? Täusche ich mich nur? Aber wussten Sie, dass ein Gefühl der Hilflosigkeit ist Depressionssymptom?

Nein, ich bin nicht faul. Ich versuche nicht, aus etwas herauszukommen. Ich mache mir nichts vor. Das ist die Depression, von der die Rede ist. Und leider spricht es sehr laut.

Es sagt mir, dass meine Lebenspläne sinnlos sind, weil ich sie am Ende nur vermasseln werde. Es beschimpft mich, Hilfe von anderen zu brauchen. "Warum kannst du das nicht einfach selbst machen? Oh ja, weil du nichts richtig machen kannst. Du bist ein Chaos und wirst es immer sein. "

Die Depression wird immer lügen.

Die negativen Gedanken, die durch Depressionen verursacht wurden, überwältigten mich und ließen mich schließlich glauben, dass das, was sie sagten, wahr war.

Die Wahrheit über das Hilflosigkeitsgefühl bei Depressionen

Die Wahrheit ist, dass Depression meine Gefühle der Hilflosigkeit erzeugt hat. Die Depression hat mir den Antrieb genommen. Es hat mir meine Leidenschaft für das Leben genommen und meinen Wunsch, es in vollen Zügen zu leben. Durch die Depression fühlte ich mich hilflos. Das ist die tatsächliche Realität.

Wenn ich um Hilfe bat, lag das nicht daran, dass ich versuchte, der Verantwortung zu entgehen. Es ist, weil ich gelitten habe. Alles in mir tat weh, als ich überhaupt daran dachte, Dinge selbst zu tun.

Depressionen schüren sich durch die negativen Gedanken. Ich habe Depressionen und deshalb habe ich Probleme, mich schlecht zu fühlen. Die Negative Gedanken machen mich selbst verantwortlich für hilflos fühlen, anstatt die Depression verantwortlich zu machen. Die Krankheit macht mich für die Krankheit schuldig. Es ist ein nie endender Zyklus.

Ich kann mir sagen, dass es nicht meine Schuld ist. Ich mache keine Ausreden. Ich versuche nicht nur, Lebensverantwortung zu vermeiden. Aber so fühlt es sich an. Wenn die Depression am schlimmsten ist, sagt sie mir, dass ich erbärmlich bin.

Sich bei Depressionen hilflos zu fühlen, ist nicht deine Schuld

Wenn Sie diese Gefühle der Hilflosigkeit während einer Depression erlebt haben, bin ich hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie dieses Gefühl nicht erfinden. Du bist nicht die Ursache deiner Depression. Dieser Mangel an Motivation und Leidenschaft, den Sie haben, ist nicht Ihre Schuld. Sie müssen Hör auf, dir die Schuld zu geben. Dies ist der erste Schritt, um Ihre Einstellung zu ändern.

Das zu versuchen ist wahrscheinlich eines der schwierigsten Dinge, die Sie auf Ihrer Reise tun müssen Depression Erholung. Ich werde ehrlich mit dir sein; Obwohl es mir jetzt viel besser geht, habe ich immer noch mit diesem Gefühl der Hilflosigkeit zu kämpfen. Es ist zur zweiten Natur geworden und ist etwas, mit dem ich täglich kämpfe.

Ich arbeite daran, Depressionen und das damit verbundene Gefühl der Hilflosigkeit zu akzeptieren. Ich werde weiterhin versuchen, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, aber ich sage der Depression, dass es nicht heißt, dass ich unfähig oder faul bin, nur weil ich nicht immer fertig bin. Ich erhole mich immer noch, und das ist in Ordnung.