Eine Essstörung ist ein Dieb der Freude

Wenn es um meine eigenen geht Psychische Gesundheit und die Wiederherstellung von Essstörungen, ein Mangel an Freude ist einer der Hauptindikatoren dafür, dass ich mich nicht in einem stabilen Kopfraum befinde. Wie ich gelernt habe, ist eine Essstörung ein Dieb der Freude, also wenn ich überwältigt fühlen Durch das Chaos und die Unfähigkeit, Taschen der Freude zu sehen, ist es ein Zeichen, dass ich mich neu kalibrieren muss.

Ich habe einen Großteil des Jahres 2020 damit verbracht, eine akute, schmerzhafte Abwesenheit von Freude zu spüren, die ich 2021 ändern möchte. Nur weil meine Essstörung ein Dieb der Freude ist, heißt das nicht, dass ich mich mit einer trostlosen, elenden Existenz zufrieden geben muss. Freude ist ein wesentlicher Bestandteil für die menschliche Erfahrung - deshalb habe ich vor, sie zurückzugewinnen.

Freude ist wichtig bei der Wiederherstellung von Essstörungen

Ich erinnere mich, wann, ein paar Monate später Essstörung Genesung stieß ich auf ein Foto von mir in den sozialen Medien. Es wurde während einer der kranksten Perioden meines Kampfes mit genommen

AnorexieAls ich das Foto scannte, beunruhigte es mich, wie leblos und heilig mein ganzes Gesicht aussah. Es gab kein Leuchten in den Augen oder wahre Freude an dem Lächeln. Der Ausdruck, den ich trug, schien künstlich und unecht zu sein - wo war der wahre Funke der Vitalität, der einst meine Gesichtszüge charakterisierte? Wo war die Krümmung meines Mundes, die immer am Rande des Lachens stand? Wer war diese Hülle einer Person und wo war ihre Freude?

Dieses Foto hat es für mich kristallisiert: Wenn eine Essstörung ein Dieb der Freude ist, dann ist die Entscheidung, sich zu erholen, ein wichtiger Akt der Rückgewinnung. Jahre später hilft mir diese Lektion in den Momenten, in denen meine Essstörung Stimme schleicht sich zurück, um die Freude zu stehlen, die ich zurückerobern wollte. Aber ich werde dieses Streben nach Freude nicht aufgeben, weil es mich daran erinnert, dass ein freies, überschwängliches, uneingeschränktes Leben es wert ist, geheilt zu werden. Das vergangene Jahr war ein eigenständiger Dieb der Freude, aber ich bin entschlossen, dies im Jahr 2021 zu korrigieren.

Wie ich arbeite, um 2021 Freude zurückzugewinnen

Da Freude ein wesentlicher Bestandteil in meinem eigenen ist Wiederherstellung von EssstörungenEgal, welche Curveballs oder Umstände dieses Jahr gelten, ich muss immer noch nach Gründen suchen, um fröhlich zu sein. In dem Video unten werde ich mehr darüber sprechen, was mir besonders Freude macht und wie ich derzeit daran arbeite, es zurückzugewinnen.

Was sind deine Gedanken? Ist eine Essstörung ein Dieb der Freude? Wie hat sich das auf Ihre Fähigkeit ausgewirkt, Freude zu finden? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren.