Schadet toxische Positivität der Genesung von Essstörungen?

Früher habe ich die toxische positive Nachricht abonniert. Ich wollte glauben, dass ich den Schmerz meiner Essstörung überwinden würde, wenn ich eine Persönlichkeit von unerbittlichem Selbstvertrauen, Enthusiasmus, Belastbarkeit und Optimismus bewahren könnte.

Ich ignorierte verzweifelt den Herzschmerz in meiner Brust. Ich habe versucht, die Angst und Scham unter haufenweise motivierenden Social-Media-Beiträgen zu begraben. Ich setzte ein überzeugendes Lächeln auf, um meinen Freunden zu versichern, dass ich eine starke, unzerbrechliche Kraft war, auf die sie sich verlassen konnten. Ich bezeichnete mich selbst als „inspirierenden Überwinder“ – alles andere fühlte sich schwach an. Ich weigerte mich, unbequeme oder verletzliche Gefühle an die Oberfläche kommen zu lassen. Erst jetzt kann ich sehen, wie problematisch diese Denkweise war.

Dieser positive Schild wurde zu meiner Verteidigung gegen die Entscheidungen, Verhaltensweisen, Traumata und Verletzungen, vor denen ich viel zu viel Angst hatte. Aber es bot keinen Schutz vor meinen Wunden oder Heilung von meinen Mustern. Das liegt daran, dass toxische Positivität die Genesung von Essstörungen beeinträchtigt.

Warum toxische Positivität schädlich für die Genesung von Essstörungen ist

In den letzten Jahren ist die dunkle Seite der Positivitätskultur in das gesellschaftliche Bewusstsein getreten. Die Menschen haben begonnen, die Erwartung abzulehnen, dass alle Umstände durch eine unnachgiebige, unerschütterliche optimistische Linse gefiltert werden. Ich habe diese Bemühungen bemerkt, von einer toxischen positiven Botschaft wegzukommen, und ich liebe es, den Paradigmenwechsel in eine gesündere Richtung zu sehen.

Dieses Bewusstsein einer toxischen Positivität als gefährlich für die psychische Gesundheit – ganz zu schweigen von einem unrealistischen Maßstab, um die Tiefe und Bandbreite tatsächlicher menschlicher Emotionen zu messen – ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt. Ich möchte dieses Gespräch jedoch speziell darauf ausrichten, wie toxische Positivität die Genesung von Essstörungen beeinträchtigt, was ich im folgenden Video entpacken werde.

Eine gesündere Alternative zu toxischer Positivität bei der Genesung von Essstörungen

Wie wirkt sich die toxische Positivitätsbotschaft bei Ihrer eigenen Genesung von Essstörungen aus? Nach welchen Bewältigungsmechanismen greifen Sie, um Emotionen gesünder und konstruktiver zu fühlen und zu verarbeiten? Bitte teilen Sie im Kommentarbereich.