"Ich fühlte mich 20 Jahre tief schuldig."

January 10, 2020 02:23 | Hör Auf Zu Zögern

Manchmal geben starke Emotionen, wie Verlegenheit, einem Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) Klarheit und Hyperfokus. Wenn Sie lernen, diese Klarheit zu nutzen, können Sie den Nachteil von ADHS in einen Vorteil verwandeln.

Seit ich wieder Single bin und in eine kleinere Wohnung gezogen bin, bin ich Dinge links und rechts rausschmeißen. Nach meinen Bemühungen sind die Deponien übergelaufen. Über 23 Jahre Ehe kann man viel Müll sammeln, besonders wenn man an ADHS leidet und Abneigung gegen Langeweile hat. Ich hatte eine Box für jedes wichtige Spielesystem, das von 1989 bis 2010 veröffentlicht wurde, und Dutzende Spiele für jedes System. Ich hatte mehr Bücher als eine Bibliothek. Egal, wie viele VHS-Kassetten ich zu jeder Jahreszeit gesammelt habe, als ich meine Lieblingsfernsehshows aufzeichnete. Selbst wenn ich dazu geneigt wäre, würde ich sie jetzt nicht alle ansehen.

Geheimnisse gelüftet

Während ich das Schwarze Loch erkundete, das als mein Aktenschrank bekannt ist, konnte ich es nicht glauben

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Alle Papiere, die ich als "wichtig" abgelegt hatte. Ich bin so froh, dass ich an diesen Kontoauszügen von 1996 festgehalten habe! Sie wissen nie, wann die IRS eine gründliche Prüfung bis zur Geburt durchführen wird. Dann stieß ich auf einen Ordner mit der Aufschrift „Dinge zum Schreiben“. Meine Augenbrauen zogen sich zusammen, als mir klar wurde, dass es sich um eine Sammlung von Briefen und Formularen handelte, auf die ich antworten wollte. Das meiste davon waren lustige Müslischachtel-Angebote von 1989, die immer noch auf einen vollständigen Satz von Schachteloberteilen warteten. Aber ich bin auch auf einen Brief meiner Großmutter gestoßen, der auf meine Antwort wartete. Sie starb 1992.

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Für einen Moment fühlte ich mich 20 Jahre tief schuldig. Jetzt Dort wurde eine gelegenheit verpasst. Glücklicherweise kann ich mich erinnern, sie kontaktiert zu haben, bevor sie starb, aber alles, worüber ich dachte, ich müsste ihr schreiben, war vor vielen Jahren verloren.

Es erinnert mich an die Zeit, als ich versuchte, eine Amiga-Software zurückzugeben, die ich von einem Typen ausgeliehen hatte, den ich kennengelernt hatte. Ich hatte vorgehabt, es ihm zurückzugeben. Ehrlich, ich habe es getan. Jahre vergingen, ohne in Kontakt zu bleiben, und der einst mächtige Amiga-Computer wurde zum Dodo. Ich fand seine Telefonnummer und rief ihn an. Seine Frau antwortete. Es war unangenehm, weil er vor ein paar Jahren gestorben war. Es war mir peinlich.

Zeichne eine Linie in den Sand

Als mein Onkel Dominique starb, bevor ich ihm für die 100 Dollar danken konnte, die er mir für das College gab, war es der letzte Strohhalm. Etwas in mir hat sich geändert und ich habe nie wieder solche Fehler gemacht. Stattdessen ist dies ein anderer Fall, in dem ADHS brachte mir BedauernIch beschloss, eine Linie in den Sand zu ziehen. Ich fing an, mir Notizen zu machen, und, was noch wichtiger ist, ich verfolgte sie. Ich hatte keine andere Wahl, als mit meiner ADHS fertig zu werden oder mich bis zu meinem Tod in Verlegenheit zu bringen und Schuldgefühlen auszusetzen.

Wenn mir Leute sagen, dass ich kein ADHS habe, weil Ich komme ohne Medikamente zurecht, Ich lache. Sie leben nicht bei mir. Aber ich unterscheide mich von vielen von ihnen in einer Hinsicht: Ich glaube, dass ich mit meiner ADHS fertig werden kann, wenn ich es hart genug versuche. Es gelingt mir nicht immer, aber es geht mir besser als dem Jungen, der 20 Jahre alt war und der die Leute weitergeben ließ, bevor er ihnen schrieb.

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Sie müssen nicht auf den Tod von Freunden und Familie warten, um die Kontrolle über Ihr Gehirn zu übernehmen. Sie müssen dieses ADHS-Geschenk, den Hyperfokus, verwenden, um einen Schub in die richtige Richtung zu bekommen. Starke Emotionen wie Demütigung sind Motivatoren für Veränderungen. Sobald ich motiviert bin, richte ich meinen Hyperfokus nach innen und ich kann bleibende Veränderungen in meinem Verhalten bewirken. Heutzutage brauche ich keine traumatischen Ereignisse, um diesen inneren Hyperfokus auszulösen. Aber es brauchte viel Übung.

Du hättest sehen sollen, wie motiviert ich wurde, nachdem meine 23-jährige Frau mich fallen ließ. Sprechen Sie über klare Sicht! Ich bin heutzutage ein neuer Mann.

Aktualisierung am 29. Juli 2019

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