Ich bin Michaela Jarvis und freue mich, dem beizutreten Genesung von einer psychischen Erkrankung Blog, um die Geschichten und Erfahrungen zu teilen, die ich auf meinem Weg zur Genesung von einer psychischen Erkrankung gemacht habe. Dieser Weg war holprig, oft peinlich, voller Schuldgefühle und i...
WeiterlesenEiner der komplexesten Teile meiner Genesungsreise bestand darin, mich den überwältigenden Schuld- und Schamgefühlen, die ich mit meiner Vergangenheit verbunden habe, zu stellen und sie loszulassen. Diese starke Emotionen Es kann schwierig sein, damit umzugehen, aber es gibt Freiheit, aus Schuldg...
WeiterlesenIch bin jemand, der immer extrem darauf bedacht ist ein „Endziel“ erreichen. Das macht es oft schwierig, zu sein achtsam und wertschätzend über die Schritte und Wege, die nötig waren, um dieses Ziel zu erreichen. In der Genesung kann es schwierig sein, zu schätzen, was das Leben bietet, aber jede...
WeiterlesenEin überraschender Teil von mir Wiederherstellung der psychischen Gesundheit Reise erlebte erhöhte Emotionen. Ich war jahrelang erfolgreich schmerzhaften Gefühlen ausgewichen und habe eine Angst vor Gefühlen entwickelt. Aber jetzt, wo ich mich erhole, habe ich meine Gefühle tiefer und auf fast üb...
WeiterlesenBei all den Herausforderungen des Lebens kann es schwierig sein, die Angst nicht zu einem immer drohenden Monster in unserem Geist werden zu lassen. Ich hatte die Angewohnheit, mein eigenes Angstleiden unnötig in die Länge zu ziehen Wiederkäuen, Sorgen und Furcht. Aber warum sollte ich es zulasse...
WeiterlesenBei all den Herausforderungen des Lebens kann es schwierig sein, die Angst nicht zu einem immer drohenden Monster in unserem Geist werden zu lassen. Ich hatte die Angewohnheit, mein eigenes Angstleiden unnötig in die Länge zu ziehen Wiederkäuen, Sorgen und Furcht. Aber warum sollte ich es zulasse...
WeiterlesenDer Morgen kann hart sein, wenn man psychisch krank ist. Warme Cover, eine Stunde Scrollen und die völlige Ablehnung von Verantwortung waren früher meine Routine. Während ich mich meinem Eskapismus hingab, bereitete ich mich unwissentlich auf einen unausgeglichenen Tag vor. Jetzt ist mir klar gew...
WeiterlesenSelbstvertrauen und Selbstwertgefühl sind für mich unterschiedliche Konzepte. Selbstvertrauen ist eher äußerlich, ich schätze meine eigenen Fähigkeiten und meine äußere Erscheinung. Selbstwert ist meine innere Sicht auf mich selbst und das, was ich verdiene. Das Verständnis des Unterschieds hat m...
WeiterlesenDie Genesung von einer psychischen Erkrankung verläuft nicht linear. Diese Aussage ist keineswegs neu oder eine Offenbarung. Tatsächlich ist es ein Gefühl, das ich oft gehört habe, und das aus gutem Grund. Das ist wahr; Die Erholung verläuft alles andere als linear. Ich bin auf meiner eigenen Rei...
WeiterlesenDie Genesung von einer psychischen Erkrankung verläuft nicht linear. Diese Aussage ist keineswegs neu oder eine Offenbarung. Tatsächlich ist es ein Gefühl, das ich oft gehört habe, und das aus gutem Grund. Das ist wahr; Die Erholung verläuft alles andere als linear. Ich bin auf meiner eigenen Rei...
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F: „Mit drei Kindern, zwei davon Teenager, versuche ich immer noch herauszufinden, wie man eine ‚...
28. Mai 2021Eltern von Kindern mit ADHS erlebten nach der Teilnahme an einer 8-wöchigen Familie e...
Mein Schlafmuster ist schrecklich. Ich steige um 2 Uhr morgens ab und wache um 4:22 Uhr morgens s...