Wir müssen lernen, wie wir mit dem Drang nach Essattacken umgehen können - auch wenn wir seit Jahren nicht mehr gebissen haben. Wenn der Drang nach Binge kommt, haben wir vielleicht das Gefühl, dass wir nur noch nachgeben müssen. Hier ist die gute Nachricht, wir haben die Wahl. Wir können uns daf...
WeiterlesenKörperdysmorphien und Binge Eating Disorder (BED) gehen oft Hand in Hand. Körperdysmorphie ist gekennzeichnet durch eine obsessive Beschäftigung mit dem eigenen Aussehen sowie durch die Unfähigkeit, den eigenen Körper so zu sehen, wie er in Wirklichkeit ist (Anzeichen, Symptome und Ursachen einer...
WeiterlesenTrauern in Binge Eating Disorder Recovery ist wichtig. Es mag seltsam erscheinen, zu glauben, Sie müssten den Verlust Ihrer Essstörung als eine Person beklagen. Lassen Sie uns aber wirklich darüber nachdenken. Ich weiß für mich, meine Essstörung diente einem großen Zweck in meinem Leben und war i...
WeiterlesenIch nehme jeden Sommer eine Herausforderung mit Essstörungen an, weil ich mich manchmal auf meiner Erholungsreise wie im Stillstand fühle. Zum Glück gehe ich nicht zurück, aber ich bewege mich auch nicht wirklich vorwärts. In solchen Momenten entscheide ich mich, ein oder zwei Herausforderungen i...
Weiterlesen/blogs/bingeeatingrecovery/binge-eating-coping-skills-binge-eating-recovery/2018/8/dealing-with-a-restrictive-diet-in-eating-disorder-recoveryEine restriktive Diät in Wiederherstellung nach Essstörungen scheint nicht intuitiv zu sein, kann aber notwendig sein. Es ist schwierig, sich von Essstörun...
WeiterlesenBei Bedarf können Sie einen Plan für die Behandlung von Essstörungen zu Hause erstellen. Behandlungsprogramme für Essstörungen kann teuer werden, insbesondere wenn Sie keinen Versicherungsschutz erhalten. Dies war für mich das letzte Mal der Fall, als meine Essstörung überhand nahm. Aus diesem Gr...
WeiterlesenWarum sollten wir Dankbarkeit als Binge-Eating-Recovery-Tool nutzen? Warum ist Dankbarkeit wichtig für die Wiederherstellung von Essstörungen? Nun, manchmal geraten wir als Menschen in das Negative dieser Welt. Wir konzentrieren uns auf das, was falsch ist, was repariert werden muss und wie viel ...
WeiterlesenIch glaube, dass Ausrutscher Teil des Wiederherstellungsprozesses von Essstörungen sind. Rückschläge bei der Genesung der psychischen Gesundheit Lehren Sie uns wichtige Lektionen und bereiten Sie uns auf herausfordernde Zeiten in der Zukunft vor. Wenn Sie bei Binge-Eating-Disorder-Recovery Slips ...
WeiterlesenDer Schwerpunkt auf Essen in den Ferien verursacht in der Regel viel Stress und Angst im Umgang mit einem Essstörung. Wenn ich an die Weihnachtszeit denke, fallen mir drei Dinge ein: Familie, Freunde und das große Essen. Dieses Jahr, lasst uns bleib anwesend Worauf es wirklich ankommt, anstatt si...
WeiterlesenEinige Leute verstehen das nicht, aber Essstörungen in Kombination mit Depressionen können Essen zu Ihrem einzigen Freund machen. Als mein Leben von Essattacken heimgesucht wurde, hatte ich auch eine schwere Depression. Ich weiß nicht, was zuerst kam, die Essstörung oder Depression, aber das glei...
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Wenn ein Kind nach oben ging, um sich anzuziehen, Zähne zu putzen, ein Buch zu holen usw. und ein...
Ich erinnere mich noch an diese E-Mail von vor einigen Jahren mit einem Link zu August 2011 Ausga...
Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen beim Schreiben einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätss...