Körperdysmorphie bei Binge Eating Disorder (BED)
Körperdysmorphien und Binge Eating Disorder (BED) gehen oft Hand in Hand. Körperdysmorphie ist gekennzeichnet durch eine obsessive Beschäftigung mit dem eigenen Aussehen sowie durch die Unfähigkeit, den eigenen Körper so zu sehen, wie er in Wirklichkeit ist (Anzeichen, Symptome und Ursachen einer körperdysmorphen Störung (BDD)). Viele Male in Essstörungen verursacht Körperdysmorphie, dass wir uns als viel größer sehen, als wir wirklich sind. Das Bewusstsein für diese Tendenzen zu finden, ist ein großer Schritt in Richtung Wohlbefinden bei Essstörungen.
Körperdysmorphie im BETT und Selbsthass
Ich habe Körperdysmorphien im BETT erlebt. Tatsächlich habe ich Phasen von allem durchlaufen Essstörung Verhalten. Ein roter Faden ist, dass ich meinen Körper nie so sehen konnte, wie er wirklich war. Ich war wahnsinnig, als ich eine Person sah, die viel größer war, als sie mich wirklich im Spiegel anstarrte.
Das brachte mir Angst, Selbsthass und Schande. Diese Gefühle führten mich nur tiefer in meine
Binge-Zyklus weil ich zu der Zeit nicht in der Lage war, mit der Intensität dieser Emotionen fertig zu werden. Nach jedem Stoß würde der Zyklus fortgesetzt. Ich würde mich voll und ganz in der Überzeugung sehen, dass ich eine beträchtliche Menge an Gewicht zugenommen hatte und dann wieder von den Gefühlen der Selbstverachtung abschrecken.Bewusstsein beendet Körperdysmorphie im BETT
Befreien Sie sich von den Symptomen der Körperdysmorphie bei Essstörungen (oder anderen) Essstörung) ist keine leichte Sache. Ich gebe zu, dass ich noch Tage habe, an denen es mir schwer fällt, meinen Körper so zu sehen, wie er wirklich ist.
Der erste Schritt in Richtung Freiheit ist das Bewusstsein - das Bewusstsein, dass Sie nicht in der Lage sind, sich selbst anzusehen und zu sehen, was der Rest der Welt tut. Wenn wir das wissen, gewinnen wir die Fähigkeit, das zu bekämpfen negative Gedanken das läuft jedes Mal zügellos, wenn wir in den Spiegel schauen. Wenn die Gedanken ankommen, können wir sagen: "Ich weiß, dass ich sehe, was ich sehe, weil ich Selbsthass empfinde." (oder was auch immer Emotionen Sie erleben). Auf diese Weise nehmen wir unseren Gedanken etwas Kraft.
Was mir sehr geholfen hat, war meine kontinuierliche Arbeit mit meinem Tanz Bewegungstherapeut. Durch Bewegung können wir mit unserem Körper eins werden. Wenn wir eine Verbindung zu uns selbst finden, finden wir die Fähigkeit, uns in diesem Körper, in dem wir leben, zu Hause zu fühlen und zu sehen, was es wirklich ist, anstatt wie Essstörungen uns veranlassen, es zu sehen.
Körperdysmorphien bei Essstörungen zeigen an, dass sich Ihr Körper nach einer Essstörung verändern kann. Denken Sie daran, dass es Ihrem Körper unmöglich ist, sich über Nacht vollständig zu verändern. Ein Anfall verursacht keine übermäßige Gewichtszunahme. Versuche dein Bestes, um diese schädlichen Gedanken des Körperbildes zu bekämpfen. Experimentieren Sie zu Hause mit einfachen Bewegungen und sehen Sie, ob dies hilft erden Sie sich in deinem Körper.
Weiter arbeiten. Halte durch. Sie können es durch diese schwierigen Zeiten schaffen.
Grace Bialka ist Tanzlehrerin und Bloggerin in den Vororten von Chicago. Sie hat einen BA in Tanz von der Western Michigan University. Grace leidet seit ihrem 14. Lebensjahr an einer Essstörung und einer Depression. Sie begann zu schreiben in der Hoffnung, das Bewusstsein für Essstörungen und psychische Erkrankungen zu schärfen. Sie glaubt fest an die heilende Kraft der Bewegung. Finde Grace auf Twitter, Facebook, und ihr persönlicher Blog.
