Binge-Eating-Störung und Depression machten Essen zu meinem einzigen Freund

Einige Leute verstehen das nicht, aber Essstörungen in Kombination mit Depressionen können Essen zu Ihrem einzigen Freund machen. Als mein Leben von Essattacken heimgesucht wurde, hatte ich auch eine schwere Depression. Ich weiß nicht, was zuerst kam, die Essstörung oder Depression, aber das gleichzeitige Auftreten von Depressionen ist bei Menschen mit Essstörungen häufig (Depressionen und Essstörungen: Wenn die Traurigkeit nie nachlässt).

Depressionen und Essattacken schränkten mich ein

Isolation ist für mich das häufigste Symptom, wenn ich eine depressive Episode erlebe (Geisteskrankheit, Isolation und Einsamkeit). Ich habe das Gefühl, für immer von der Menschheit entfernt sein zu wollen, was nur mein Verhalten bei Essstörungen fördert. Beim Binge-Eating wurde das Essen zu meiner einzigen Quelle der Kameradschaft.

Das Essen war das, mit dem ich nach der Schule und am Freitagabend zusammen war. Das Essen war dieser wahre Freund, der in der Lage war, den Schmerz wegzuwaschen, den meine Tage halten würden. Das Essen war das Einzige, was mich interessierte und ich wusste, dass ich mich niemals verlassen würde. Wenn ich glücklich war, bereitete mir das Essen mehr Freude. Als ich traurig war,

Ich glaubte ehrlich, dass Essen alles war, was ich brauchte. Niemand konnte seine Schuhe füllen.

Binge-Eating-Störung und Depression Lied über mich, mein einziger Freund zu sein

In dem Moment, als ich zu dem Schluss kam, dass Essen nicht der echte, liebevolle Freund war, von dem ich dachte, dass er es war - zu diesem Zeitpunkt begann sich meine Perspektive zum Glück zu verändern. Ich kann dir nicht genau sagen, wann es passiert ist. Was ich Ihnen sagen kann ist, dass es einer der größten Momente mit Glühbirnen war, die ich je hatte.

Meine Nahrungssucht und mein Essstörungsverhalten Die Umgebung diente mir in keiner Weise. Sie manipulierten mich zu dem Glauben, dass ich keine Menschen brauchte. Wir alle brauchen jemanden, ob wir es zugeben wollen oder nicht, es ist nur die Wahrheit. Essstörungen und Depressionen waren nicht mein Freund.

Ein Leben ohne menschlichen Kontakt zu führen, ist eine großartige Möglichkeit, sich alles zu rauben, was Sie verdienen. Ob Freude, Beziehungen, Gemeinschaft oder Verbindung, es nimmt alle guten Dinge weg. Dies sind die Dinge, die ein volles, ganzes Leben enthält. Mein Leben war leer von diesen Dingen, als ich Essattacken hatte. Es macht mich traurig, an all die erstaunlichen Momente zu denken, die ich in der Vergangenheit verpasst habe.

Wenn ich über einen längeren Zeitraum hinweg binge-free bin, kann das Essen mich kennenlernen und nicht meinen einzigen Freund. Es ist jemand, mit dem ich mich dreimal am Tag zusammensetzen und einen Moment genießen kann. Wenn ich mit Essen bin, ich achtsam essenGenießen Sie jeden Bissen und probieren Sie jeden Geschmack, den die Mahlzeit zu bieten hat. Wenn ich fertig bin, bin ich genau das - fertig. Ich kann von meinem Gericht weggehen und Beziehungen zu anderen eingehen. Ich weiß heute, dass diese Beziehungen die Lücke füllen, die ich einmal gefühlt habe.

Verbindung ist, warum wir hier sind. Wir sind fest verdrahtet, um uns mit anderen zu verbinden. Das gibt unserem Leben Sinn und Zweck, und ohne sie gibt es Leiden. - Brene Brown

Was tun gegen Depressionen mit Essstörungen?

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Grace Bialka ist Tanzlehrerin und Bloggerin in den Vororten von Chicago. Sie hat einen BA in Tanz von der Western Michigan University. Grace lebt seit ihrem 14. Lebensjahr mit einer Essstörung und Depression. Sie begann zu schreiben in der Hoffnung, das Bewusstsein für Essstörungen und psychische Erkrankungen zu schärfen. Sie glaubt fest an die heilende Kraft der Bewegung. Finde Grace auf Twitter, Facebook, und ihr persönlicher Blog.