Meine Summer Binge Eating Disorder Challenge

Ich nehme jeden Sommer eine Herausforderung mit Essstörungen an, weil ich mich manchmal auf meiner Erholungsreise wie im Stillstand fühle. Zum Glück gehe ich nicht zurück, aber ich bewege mich auch nicht wirklich vorwärts. In solchen Momenten entscheide ich mich, ein oder zwei Herausforderungen in Bezug auf Essstörungen zu bewältigen, um mich ständig selbst zu testen und auf Wachstum zu drängen.

Meine jährliche Binge Eating Disorder Challenge

Der Sommer ist eine schwierige Zeit für Wiederherstellung nach Essstörungen, so ist manchmal eine Essstörung Herausforderung in Ordnung. Im Sommer werden wir ständig mit Bildern des "perfekten" Strandkörpers, Diätplänen und der Botschaft bombardiert, die wir brauchen, um uns selbst zu verändern. Es scheint, dass ich jedes Jahr immer noch Opfer bin aufdringliche Gedanken der Essstörung mit der Ankunft eines jeden Sommers.

Vor diesem Hintergrund begann ich vor ein paar Jahren, mich jährlich einer Herausforderung in Bezug auf Essstörungen im Sommer zu widmen. Die Herausforderung, von der ich spreche, ist die Badeanzug-Herausforderung. Meine jährliche Herausforderung ist genau das, wonach es klingt. Das Tragen eines Badeanzugs gehört jedes Jahr zu meinen Sommeraufgaben. Ich mache das ständig um zu werden

Dies ist eine schwierige Aufgabe, aber ich stelle fest, dass sich jedes Jahr eine Schicht von Selbstbewusstsein von meinen Schultern löst. Aufgrund dieses Wachstums nehme ich diese Herausforderung jedes Jahr wieder an.

Es ist wichtig, sich während der Wiederherstellung selbst herauszufordern

Bleiben Sie auf dem Laufenden bei neuen Herausforderungen und Erkundungen Binge-Eating-Störung Genesungsreise ist wichtig. Diese Dinge halten uns am Wachsen und geben uns einen Einblick in die Bereiche, in denen wir möglicherweise zusätzliche Arbeit benötigen.

Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, sich mit Herausforderungen in Bezug auf Essstörungen zu überwältigen. Fangen Sie klein an, nehmen Sie es langsam und bewegen Sie sich mit Ihrer eigenen Geschwindigkeit von einem zum nächsten.

Nutzen Sie die Chance. Du hast das.

Grace Bialka ist Tanzlehrerin und Bloggerin in den Vororten von Chicago. Sie hat einen BA in Tanz von der Western Michigan University. Grace leidet seit ihrem 14. Lebensjahr an einer Essstörung und einer Depression. Sie begann zu schreiben in der Hoffnung, das Bewusstsein für Essstörungen und psychische Erkrankungen zu schärfen. Sie glaubt fest an die heilende Kraft der Bewegung. Finde Grace auf Twitter, Facebook, und ihr persönlicher Blog.