In meinem ersten Vollzeitjob nach Abschluss meines Masterstudiums wurde mir die Leitung eines langwierigen Projekts übertragen, das bereits Jahre hinter dem Zeitplan zurücklag. Angesichts der strengen, unrealistischen Zeitvorgaben und der unzureichenden Ressourcen lag es an mir, das Projekt zu re...
WeiterlesenOberflächlich betrachtet sind ADHS und Zwangsstörungen scheinbar unmögliche Partner. „Unordentlich“, „hyperaktiv“ und „zerstreut“ sind nur einige gebräuchliche Synonyme für Ersteres, während Letzteres häufig mit außerordentlicher Sauberkeit, Verklemmtheit und Akribie in Verbindung gebracht wird. ...
WeiterlesenVon meinem Rückzugsort auf dem Dach aus hörte ich zu, wie meine Familie sich lautstark um den Esstisch versammelte, lachte, scherzte und sich unterhielt. In meinem üblichen Versteck blickte ich zu den Sternen auf und fragte mich, warum ich nie das Gefühl hatte, irgendwohin zu passen, nicht einmal...
WeiterlesenDie Hausarbeit häuft sich doch manchmal, nicht wahr? Arbeit und andere Verpflichtungen nehmen den größten Teil unseres Tages in Anspruch. Wenn wir also Freizeit haben, ist das Letzte, was wir tun möchten, noch mehr Arbeit. Doch wie wir alle wissen, unterstützt routinemäßige Wartung einen funktion...
WeiterlesenSo wie übermäßiges Essen unser Verdauungssystem überlasten und bei uns Verdauungsstörungen hervorrufen kann, Traumatische Erfahrungen können in unserem Nervensystem „stecken bleiben“ und zu anhaltendem Stress und negativen Emotionen führen und Überzeugungen. Die Eye Movement Desensitization and R...
WeiterlesenEin gemütlicher Abend. Ich habe alle meine Aufgaben erledigt und bin gemütlich in meinen geliebten, abgenutzten Pyjama gehüllt. In meiner Hand halte ich eine kochend heiße Tasse Kaffee, die wohlige Wärme ausstrahlt. Während die Außenwelt chaotisch und unvorhersehbar bleibt, entdecke ich in den en...
WeiterlesenAnne Duncan erlebte während ihrer 12-jährigen Tätigkeit als Lehrerin starke, anhaltende Ängste und soziale Schwierigkeiten. Entmutigt gab sie ihre Lehrtätigkeit auf und suchte drei Jahre lang nach einem anderen Beruf, um sich schließlich der Verwaltungsarbeit zuzuwenden. Sie verband sich mit Cros...
WeiterlesenBei den meisten Studenten steigt die Motivation zu Beginn jedes neuen Semesters. Doch wenn sich die Aufgaben, Tests und Verpflichtungen häufen, lässt die Motivation nach und droht völlig zu verschwinden.Zu Bleiben Sie im College motiviert, ist es wichtig, Ihre Verpflichtungen kontinuierlich mit I...
WeiterlesenSind Sie nach dem geselligen Beisammensein mit Freunden erschöpft? Haben Sie am Ende eines jeden Arbeitstages Lust, sich vor der Welt zu verstecken? Nun, du bist nicht allein.Bevor bei mir ADHS diagnostiziert wurde, hielt ich mich für einen Introvertierten, der nach jeder Art sozialer Interaktion...
WeiterlesenIch rede zu viel. Solange ich mich erinnern kann, war der Drang, sich auszudrücken und Kontakte zu knüpfen, im Guten wie im Schlechten konstant. Auf der positiven Seite finde ich, dass meine Gabe des Gab mich unglaublich transparent macht. Die Leute müssen sich nicht oft fragen, was ich denke, un...
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Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich wütend und unzufrieden mit meiner Umgebung und allen...
Als jemand, der seit fast 10 Jahren ein professioneller Schriftsteller ist (und mein ganzes Leben...
Vor ein paar Tagen überzeugte mich meine schizoaffektive Angst fast, dass ich sterben würde – sch...