Ich habe saisonale Angst, also erwarte ich das natürlich - aber niemals, sobald es auftaucht. Heute habe ich aus dem Fenster geschaut und da war es. EIN Welle der Angst rollte durch meinen Körper. Es war ein vertrauter Ruck, der auf einen häufigen Angstauslöser reagierte - einen kalten, stürmisch...
WeiterlesenGibt es eine gute Möglichkeit, mit der Angst vor Weltereignissen umzugehen, wenn Sie ein Empath sind? Wenn Sie das Gefühl haben, die Welt zerfällt, sind Sie nicht allein. Obwohl Empathie ist akuter entwickelt bei hochsensiblen menschen muss man kein empath sein, um sich ängstlich zu fühlen. Daher...
WeiterlesenIch heiße Melissa Renzi und ich freue mich darauf, für die zu schreiben Angst behandeln Blog auf HealthyPlace. Während ich eine lizenzierte Sozialarbeiterin und Yogalehrerin bin, ist meine persönliche Geschichte als sensible Seele, die lernt, die Angst zu transformieren, die ich seit meiner frühe...
WeiterlesenVor kurzem habe ich ein Training für Rationale Emotionale Verhaltenstherapie (REBT) besucht, und ich habe angefangen, darüber nachzudenken, es zu verwenden, um meine eigene Angst zu lindern. Rationale emotionale Verhaltenstherapie, die erste Form von kognitive Verhaltenstherapie (CBT)wurde entwic...
WeiterlesenSensorische Überlastungsangst kann für hochsensible Menschen (HSP) ein echtes Problem sein. Während nicht alle Hochsensible Menschen sind starken Ängsten ausgesetztist es üblich, dass hochsensible Menschen aufgrund alltäglicher Vorkommnisse eine sensorische Überlastungsangst verspüren. Aber mit d...
WeiterlesenBeeinträchtigt Angst Ihre Konzentration? Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, wissen Sie wahrscheinlich, dass eine gemeinsame Angstsymptom ist Konzentrationsschwierigkeit. Angst kann uns in ein regelrechtes Durcheinander von störendem und irrationalem Denken versetzen, das unsere Konzentrationsf...
WeiterlesenWenn es darum geht Selbstpflege und Behandlung von Angstzuständenmüssen wir wissen, wann es Zeit ist, loszulassen und sich von bestimmten Verpflichtungen zu verabschieden. Wenn wir nicht lernen, einige Dinge loszulassen, können wir uns dünn ausbreiten und uns in den Boden stürzen. Obwohl es bitte...
WeiterlesenSogar positive Ereignisse können manchmal Traumaerinnerungen auslösen. Diese Woche überschwemmte der Hashtag #metoo Social-Media-Accounts, um das weit verbreitete Problem von zu demonstrieren sexueller Übergriff und Belästigung. Wir haben eine Vielzahl von Stimmen gesehen, die tief verwurzelte Sc...
WeiterlesenWenn Sie sich jemals über die Ursache Ihrer Morgenangst gewundert haben, sind Sie definitiv nicht allein. Ich hatte nur erraten, warum ich mich ängstlich fühle, wenn ich in den frühen Morgenstunden aufstehe. Aber kürzlich bat mich jemand um einen Einblick, warum sie fühlt sich morgens ängstlich z...
WeiterlesenAchtsame Essgewohnheiten sind eine der einfachsten Möglichkeiten, um Ängste abzubauen. Essen ist eine der grundlegendsten Arten, wie wir unsere körperliche und geistige Gesundheit nähren. Aber es ist nicht nur das, was wir essen, sondern auch, wie wir unser Essen zubereiten und verzehren. Da wir ...
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Nach einem Trauma ist das Wichtigste, was Überlebende sagen: „Ich möchte nur, dass die Dinge wied...
Da ein weiteres (weniger erfolgreiches als letztes) Schuljahr zu Ende geht, bemüht sich meine Fam...
Informieren Sie sich über die Risiken, Auswirkungen und Auswirkungen einer unbehandelten oder unb...