Einführung in Melissa Renzi, Autorin von "Treating Anxiety"

Ich heiße Melissa Renzi und ich freue mich darauf, für die zu schreiben Angst behandeln Blog auf HealthyPlace. Während ich eine lizenzierte Sozialarbeiterin und Yogalehrerin bin, ist meine persönliche Geschichte als sensible Seele, die lernt, die Angst zu transformieren, die ich seit meiner frühen Kindheit erlebt habe, mein größtes Zeugnis. Es ist leicht zu fühlen überwältigt und allein, wie wir mit der Angst fertig werden. Ich glaube, dass es eine große Stärke und Heilung ist, Verwundbarkeit zu teilen, und ich freue mich darauf, mit Ihnen in Kontakt zu treten und Ihre Geschichte zu hören.

Melissa Renzis Erfahrung mit Angst

Ein Großteil der Angst, mit der ich konfrontiert bin, rührt von mir her Trauma und Verlust, der meine Jugend und mein frühes Erwachsenenalter berührte. Als kleines Kind mit geschiedenen Eltern und akutem Asthma kenne ich seit langem die Angst, eine Melissa in zwei verschiedenen Haushalten zu sein. Ich hatte oft das Gefühl, dass meine Gefühle außerhalb meiner Kontrolle waren. Während meiner Jugend hatte ich mit einer Mutter zu kämpfen, die unter psychischen Erkrankungen litt. Ihr Tod im Jahr 2007 war plötzlich und traumatisch für mich. Ich war von Schmerzen, Leiden und... umgeben

Sucht Bei den Menschen, die ich liebe, und meiner lebenslangen Herausforderung war es, zu lernen, wie ich auf mich selbst aufpassen und diese Herausforderungen in meine integrieren kann Elastizität.

Angst besucht mich bis heute. Obwohl ich ein Psychiater bin, der Dutzende von Workshops und Exerzitien zu diesen Themen geleitet hat, ist Heilung auch für mich ein Prozess und eine Praxis. Ich habe jahrelang geglaubt, dass mit mir etwas nicht stimmt. Ich hatte das Gefühl, dass Unstimmigkeiten in meiner Stimmung bedeuteten, dass ich tief in mir wie meine Mutter war. Ich verstand nicht, warum ich mich ängstlich und leicht überwältigt fühlte. Ich hatte Angst, mich auf irgendetwas oder jemanden einzulassen, aus Angst, die falschen Entscheidungen zu treffen. Und ich hielt es für das Beste, meinen Kampf mit der Angst für mich zu behalten, weil ich Angst hatte, als schwach wahrgenommen zu werden, eine häufige Kritik an hochsensiblen Empathen wie mir. Was mir jedoch auffiel, war, dass ich durch diese Herangehensweise mich selbst weniger akzeptierte und liebte und ängstlicher wurde. Es war eine Reise, aber ich habe einen besseren Weg gefunden.

Wie die Behandlung von Angst das Leben von Melissa Renzi veränderte

Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, mich selbst anders zu sehen, mit meinen Ängsten umzugehen und schmerzhafte Erfahrungen als sinnvolle Teile des Menschseins zu betrachten. Ich freue mich darauf, die Instrumente und Praktiken zur Behandlung von Angstzuständen, die mein Leben und das meiner Kunden verändert haben, in einfache Mittel zu integrieren, mit denen Sie ein besseres Leben führen können ermächtigtes Leben. Ich bin froh, dass Sie hier sind, um sich mir anzuschließen.

Mehr zu Melissa Renzis Anweisung zur Behandlung von Angstzuständen

Mehr zu Melissa Renzi und der Regie, die sie hier schreibt Angst behandeln werde nehmen, schau dir das an.