Zu viel von sich selbst zu erwarten, schadet Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden. Es ist gut, hohe Standards zu haben, aber es ist wichtig, vernünftig mit sich selbst umzugehen. Zu viel von sich selbst zu erwarten kann mit Enttäuschung, Burnout, Angstzuständen und Depression...
WeiterlesenOb es Ihnen gefällt oder nicht, Social Media ist ein Teil des Lebens, und Sie können es auch zu Ihrem Vorteil nutzen. Sie können soziale Medien nutzen, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Sie hören von vielen Menschen, die Social Media gänzlich meiden, weil es vermasselt dein Vertrauen. Obwohl di...
WeiterlesenRückschläge sind ein Teil des Lebens und ihre Auswirkungen hängen davon ab, wie Sie damit umgehen. Es kann zu Rückschlägen kommen, wenn Sie Ihre Selbstachtung oder wann Erholung von psychischen Erkrankungen. Es könnte etwas passieren, oder Sie könnten wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen. Ein...
WeiterlesenEs ist wichtig, dass Sie aufhören, die Dinge zu beenden, die Ihnen Spaß machen, nur weil Sie nicht sicher sind. Wenn Sie wie viele Menschen sind, können Sie sich Dinge vorenthalten, die Ihnen Spaß machen, einfach weil Sie nicht gut darin sind oder fühle mich unangemessen. Vielleicht probieren Sie...
WeiterlesenEs ist wichtig, Dinge zu tun, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, um Selbstwertgefühl aufzubauen. Das bedeutet, dass Sie aus Ihrem Haus treten müssen Komfortzone und fordere dich selbst heraus. Natürlich kannst du dem widerstehen, weil es dich dazu bringen könnte Ängstlich, ängstlich oder einfa...
WeiterlesenEs ist wichtig, sich nicht mehr negativ zu beurteilen, um das Selbstwertgefühl zu steigern. Viele Menschen haben Angst, von anderen negativ beurteilt zu werden, übersehen jedoch das negative Urteil, das von ihnen selbst ausgeht. Negatives Selbsturteil schadet emotional und führt zu allen mögliche...
WeiterlesenWahre Exzellenz ist keine Perfektion. Liebt euch selbst, tut euer Bestes, liebt andere so, wie sie sind. Erwarten Sie nicht immer FehlerfreiheitVielen DankOh, liebe Issa... es scheint, als würde dich Perfektionistin sogar zum Schummeln bringen... also hast du recht, du musst etwas tun. Ich weiß n...
WeiterlesenHallo, danke für deinen Kommentar. Die Autoren haben entweder persönliche Erfahrungen mit psychischen Gesundheitsproblemen und / oder einen Hintergrund in Bezug auf psychische Gesundheit. Daher ist es immer das Ziel, relevante und hilfreiche Erkenntnisse auf das Thema anzuwenden. Ich war schon im...
WeiterlesenÜbung ist eine kraftvolle Art zu bauen Selbstachtung. Es ist ein natürlicher Stimmungsaufheller, vermittelt ein Gefühl der Leistung und hilft Ihnen dabei, sich selbst besser zu sehen und sich besser zu fühlen. Es ist zwar gut für alle, aber besonders vorteilhaft, wenn Sie an einer psychischen Erk...
WeiterlesenEin gesundes Körperbild ist entscheidend für a gesundes Selbstwertgefühl. Es bedeutet, sich mit dem eigenen Körper und seiner eigenen Wahrnehmung wohl zu fühlen. Ein schlechtes Körperbild kann in vielerlei Hinsicht schädlich sein. Es ist oft verbunden mit Essstörungen, Depression, Angst, geringes...
Weiterlesen
Ich habe neulich den größten Brief von einem Leser bekommen:Ich habe deine Artikel über gelesen A...
Es gibt ein Stigma in Bezug auf Selbstmord, das besagt, dass Selbstmord egoistisch ist. Trotz all...
Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und prämenstruelles Syndrom (PMS) sind ei...