Hören Sie auf, die Dinge zu beenden, die Ihnen Spaß machen, und bauen Sie Selbstvertrauen auf

Es ist wichtig, dass Sie aufhören, die Dinge zu beenden, die Ihnen Spaß machen, nur weil Sie nicht sicher sind. Wenn Sie wie viele Menschen sind, können Sie sich Dinge vorenthalten, die Ihnen Spaß machen, einfach weil Sie nicht gut darin sind oder fühle mich unangemessen. Vielleicht probieren Sie etwas nicht aus, weil Sie Angst haben, Ihre Schwächen oder Unvollkommenheiten aufzudecken, Sie Angst haben, Fehler zu machen oder Sie Angst vor dem Scheitern. Vielleicht vergleichst du dich mit anderen oder Mach dir zu viele Sorgen darüber, was andere denken. Sie könnten sich verwundbar fühlen und das kann sehr unangenehm sein. Es ist jedoch wichtig, Dinge zum Wohle des Vergnügens zu tun, um Ihr Selbstwertgefühl, Ihre geistige Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Hör auf, mit den Dingen aufzuhören, die dir Spaß machen, nur weil du dir nicht sicher bist.

Gründe, die Dinge zu beenden, die Sie genießen

Gesundes Selbstwertgefühl bedeutet, eine gesunde Einstellung zu sich selbst zu haben, wie Sie es gerade sind. Das bedeutet, sich als ganze Person zu lieben, einschließlich Ihrer Unvollkommenheiten. Wenn Sie Dinge tun, mit denen Sie sich nicht sicher sind, können Sie dies überwinden

Perfektionismus und Angst vor dem Scheitern. Es kann Ihnen beibringen, verletzlich, authentisch zu sein und sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind. Dinge zu tun, bei denen Sie nicht ganz sicher sind bringt Sie aus Ihrer Komfortzone und bietet Möglichkeiten zum Lernen und Wachsen.

Wenn Sie die Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, lernen Sie, sich auf den Prozess zu konzentrieren. lebe im gegenwärtigen Moment und sorgen Sie sich weniger um das Endergebnis. Vor allem gibt es Ihnen gute Gefühle, die für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Selbstwertgefühl wichtig sind.

So beenden Sie die Dinge, die Sie genießen

• Wenn Sie nicht sicher sind, tun Sie es trotzdem. Haben Sie den Mut, etwas zu tun, unabhängig von Ihrer negative Gedanken und Gefühle. Denken Sie an die Freude und das persönliche Wachstum, die Sie daraus ziehen.
• Machen Sie Genuss zum Fokus oder Ziel. Es ist in Ordnung, Dinge nur zum Vergnügen zu tun. Viel Spaß und merke, dass du nicht in allem gut sein musst. Tun Sie Dinge, die gute Gefühle hervorrufen, weil sie für Ihr Wohlbefinden wichtig sind.
• Sei voll präsent. Lassen Sie sich auf den gegenwärtigen Moment ein und vergessen Sie das Ergebnis oder wie gut Sie sind. Übe Achtsamkeit.
• Wisse, dass dein Wert nicht von Fähigkeiten oder Talenten abhängt. Ihr Wert ist, wer Sie als Person sind, und Ihre Fähigkeit ändert daran nichts. Wenn Sie etwas tun, in dem Sie nicht so gut sind, können Sie dies besser erkennen.
• Erkenne, dass du mit dem Üben besser wirst. Die Dinge, die Sie mögen, sind möglicherweise nicht die Dinge, in denen Sie gut sind. Sie können jedoch besser werden, indem Sie etwas tun. Alles im Leben muss gelernt werden und man weiß nie, wie gut man wird. Selbst wenn Sie kein Experte werden, werden Sie immer noch besser als Sie es derzeit sind.
• Erlaube dir Fehler zu machen. So lernst und wächst man und es ist auch ein Teil des Menschseins (Wie man nicht zu viel von sich erwartet).
• Hör auf, dich mit anderen Leuten zu vergleichen. Sie sind ein einzigartiges Individuum mit Ihren eigenen Stärken und Schwächen. Vergessen Sie, was andere tun, und tun Sie, was für Sie richtig ist (Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen, um das Selbstwertgefühl zu verbessern). Das Leben ist kein Wettbewerb.
• Einer Gruppe beitreten. Suchen Sie sich eine Gruppe, in der Partizipation und Genuss im Vordergrund stehen. Vermeiden Sie diejenigen, die zu ernst oder wettbewerbsfähig sind. Überprüfen Sie, was in Ihrer Gemeinde verfügbar ist.
• Hör auf, dir Gedanken darüber zu machen, was andere denken. Die meisten Leute kümmern sich wirklich nicht darum, wie gut Sie in etwas sind, und viele werden wahrscheinlich ihre eigenen Probleme haben (So hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, was andere denken). Die richtigen Leute werden von Ihnen als Person angezogen und nicht aufgrund Ihrer Talente oder Fähigkeiten.
• Lerne, dich bedingungslos zu akzeptieren. Lieben Sie sich bedingungslos und nehmen Sie sich nicht zu ernst. Genieße es, du zu sein und sei darauf vorbereitet lache über dich von Zeit zu Zeit.

Am wichtigsten ist, dass Sie die Dinge, die Sie genießen, nur zum Vergnügen tun. Erlaube dir, gute Gefühle zu haben, lerne, den Moment zu genießen und dich als eine ganze, unvollkommene Person zu lieben. Talente oder Fähigkeiten ändern Ihren Wert als Person nicht und Sie verdienen es, Spaß zu haben. Hör auf, mit den Dingen aufzuhören, die dir Spaß machen, nur weil du dir nicht sicher bist.

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