Wie man aufhört, ein Perfektionist zu sein

Wahre Exzellenz ist keine Perfektion. Liebt euch selbst, tut euer Bestes, liebt andere so, wie sie sind. Erwarten Sie nicht immer Fehlerfreiheit
Vielen Dank

Oh, liebe Issa... es scheint, als würde dich Perfektionistin sogar zum Schummeln bringen... also hast du recht, du musst etwas tun. Ich weiß nicht, was das für ein Ding ist... aber ich vermute, Sie müssen loslassen... ein Risiko eingehen... und scheitern: Sie müssen Ihre eigenen 86% bekommen; Sie müssen sich dem Zorn Ihres Vaters stellen und erkennen, dass Sie nicht sterben werden, wenn Sie dies tun. Wenn Sie sich ihm stellen, sind Sie vielleicht stolz auf sich, weil Sie Ihren eigenen Weg gegangen sind und nicht auf seinen... und das könnte sich nach Erfolg anfühlen... Sie werden Ihr eigener Mann sein... nicht das, was jemand anderes von Ihnen erwartet. Ein Misserfolg kann ein großartiger Lernender sein. Sie lernt ihre Stärken und Schwächen auf eigene Faust - aber es ist wichtig, das Scheitern als bloße Gelegenheit zum Lernen zu betrachten Dazu muss man verstehen, dass man gut, schön und so perfekt wie beabsichtigt geschaffen ist... es ist nichts falsch und es gibt nie war. Scheitern kann Ihre Reise zur Issa mit Mut, Entschlossenheit, Integrität, Stärke, Selbstvertrauen und Selbstachtung, die auf Belastbarkeit beruhen, wenn Sie es erneut versuchen. Loslassen. Es wird in Ordnung sein.

Ich bin ein neurotischer Perfektionist geworden und es bringt mich um. Ich bin in der 12. Klasse und mache zurzeit meine Kurse online. Da dies online ist, habe ich meine gesamte Schularbeit für kriminell erklärt und auf die perfekte Zeit gewartet Um meine Schularbeiten zu erledigen, habe ich mich sehr gut geschlagen, aber jetzt habe ich so viele Fächer zu absolvieren und meine Frist ist um die Ecke. Deshalb bat ich meine Schwester, mir zu helfen Bei meinen Englischkursen bekommt sie jedoch nicht die Noten, die ich von ihr möchte, und deshalb bringt es mich um den Verstand, da ich immer auf unmögliche Noten wie 100 Prozent ziele. Das Schlimmste ist, dass ich mich nur von ihr helfen lassen muss, weil mein Vater einfach nicht aufhören kann, Druck auf mich auszuüben, um so schnell wie möglich mein Diplom zu bekommen. Jedes Mal, wenn meine Schwester 86 Prozent erreicht, fange ich an zu weinen und darüber nachzudenken, weil ich möchte, dass sie immer 100 Prozent erzielt. Bitte helfen Sie mir jemand, nicht mehr Perfektionist zu sein, weil ich es leidenschaftlich hasse. Es hat die absolute Kontrolle über mich übernommen.

Dieser Artikel war unglaublich wenig hilfreich. "Wisse, dass du als ganzer Mensch würdig bist" ist so etwas wie "Kenne die Teilchenphysik". Ich glaube nicht, dass ich weiterhin an Lehrveranstaltungen eines Professors teilnehmen würde, der mir das gesagt hat, und ich hätte ernsthaft erwartet, dass ich die Teilchenphysik anhand dieser Aussage verstehe.

Ich habe fast gerade einen CBT-Kurs abgeschlossen, da ich vor kurzem angefangen habe, an Angstzuständen und Depressionen zu leiden, die hauptsächlich in den Wechseljahren aufgetreten sind. Es scheint mein Leben übernommen zu haben und die Art und Weise zu verändern, wie ich mit meinen Emotionen umgehen kann. Aber heute habe ich gemerkt, dass ich die Kontrolle über meine Emotionen verloren habe und das ist das Schlüsselwort. Ich war so ein Kontrollfreak und ein Perfektionist, dass mir klar wurde, dass ich die Kontrolle eines Perfektionisten einfach loslassen muss, um weiterzumachen und meine geistige Gesundheit wieder in Schwung zu bringen. Ich habe diesen Artikel heute in einer Google-Suche nachgeschlagen, um zu sehen, ob ich das irgendwie in den Griff bekommen kann. Schön, den Rest der Kommentare zu lesen.x

Herr! In meinem Leben dreht sich alles um Perfektionismus. Ich habe das erst vor einer Stunde bemerkt und festgestellt, dass es die Ursache für all meine Ängste und Depressionen ist. Ich habe eine Essstörung, weil ich auf Diät perfekt sein will, weil ich will, dass die Schränke perfekt sind Wohnung muss perfekt riechen, ich möchte, dass meine Haut perfekt ist, Situationen, die perfekt sind, bevor ich sie nehme Aktion... Vielleicht wollte ich, dass meine Freunde perfekt sind? Gut... Freunde, da bin ich mir nicht so sicher. Ich hatte einige beschissene... Ich möchte nicht in die Schuld für mich verwickelt werden, weil ich auch dafür gut bin. Ich werde in der Regel dazu verleitet, ein Menschenfreund zu sein und Freunden zu erlauben, mit Idioten davonzukommen. Wer weiß noch... lol

17. Januar 2018 um 23:52 Uhr

Perfektionistische Neigungen haben kann oft aus der Kindheit stammen. Manchmal werden diese Verhaltensweisen von unseren Eltern oder in der Schule gelernt. Das Kind hat das Ziel, zufrieden zu stellen, und wenn ihm gesagt wird, dass es sich mehr Mühe geben oder sein Bestes geben muss, um diese Erwartungen zu erfüllen und Liebe oder Akzeptanz zu erlangen. Zu verstehen, warum wir etwas tun, kann uns helfen, als Erwachsener Änderungen vorzunehmen. Sich selbst zu sagen, dass Perfektionismus nicht immer der beste Weg ist und zu Verzögerungen führen kann, kann auch dazu beitragen, diese Muster zu ändern.

19. Oktober 2015 um 21:30 Uhr