Tun Sie Dinge, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, um Selbstachtung aufzubauen

Es ist wichtig, Dinge zu tun, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, um Selbstwertgefühl aufzubauen. Das bedeutet, dass Sie aus Ihrem Haus treten müssen Komfortzone und fordere dich selbst heraus. Natürlich kannst du dem widerstehen, weil es dich dazu bringen könnte Ängstlich, ängstlich oder einfach nur unangenehm. Das Betreten außerhalb Ihrer Komfortzone ist mühsam und es scheint einfacher, nichts zu tun. Jedoch, Halten Sie sich an das, was Sie kennen kann Sie festhalten und Ihr Selbstwertgefühl schädigen. Um Veränderungen herbeizuführen, müssen Sie Ihre negativen Gefühle herausfordern und es trotzdem tun. Tun Sie die Dinge, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, und stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl.

Tipps, wie Sie Dinge tun können, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, um Selbstachtung aufzubauen

• Kämpfe gegen den Widerstand. Beachten Sie, wie Sie Änderungen widerstehen. Ihre negative Gedanken oder Gefühle könnten Sie davon abhalten, etwas zu unternehmen, oder Sie könnten es benutzen Vermeidung von Problemen mit dem Selbstwertgefühl
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  . Erkenne das negative Gedanken sind verzerrt und sie arbeiten gegen Ihre Interessen. Möglicherweise haben Sie Angst oder sind ängstlich und das ist normal. Erkennen Sie an, dass Sie Angst haben oder ängstlich sind, aber tun Sie es trotzdem.
• Erkenne, dass unangenehme Gefühle nur vorübergehend sind. Unwohlsein ist nur von kurzer Dauer, bis sich Ihre Komfortzone ausdehnt. Mit der Zeit werden Sie sich in Situationen wohler fühlen, in denen Sie sich einmal unwohl gefühlt haben.
• Stelle dich deinen Ängsten. Wenn Sie wie viele Menschen sind, kann Sie die Angst zurückhalten. Um die Angst zu überwinden, muss man sich ihr stellen und das braucht Mut.
• Lernen Sie, Beschwerden zu ertragen. Umfassen Sie Beschwerden und stellen Sie fest, dass dies ein Weg zum Wachstum ist.
• Lerne mit deinen Emotionen umzugehen. Finden Sie einen Weg zu überwältigende Gefühle bewältigen. Es kann hilfreich sein, einen Therapeuten aufzusuchen, wenn dies ein Problem für Sie ist.
• Setzen Sie sich kleine, erreichbare Ziele. Es ist wichtig zu haben Ziele, die herausfordernd, realistisch und erreichbar sind, aber nicht zu überwältigend. Unterschätzen Sie nicht die Kraft von Babyschritten und erkennen Sie Ihre Bemühungen, egal wie klein sie auch sein mögen.
• Hör auf zu zögern. Handeln Sie dringend, denn Sie möchten das meiste aus Ihrem Leben herausholen. Sie möchten nicht, dass Ihr geringes Selbstwertgefühl erhalten bleibt. Handeln Sie noch heute.
• Stoppen Sie die Katastrophe. Fragen Sie sich: "Was ist das Schlimmste, was passieren kann?", Und Sie wissen, dass Sie damit fertig werden, egal was passiert.
• Sehen Sie das größere Bild. Denken Sie an die langfristigen Gewinne. Sie möchten eine selbstbewusste Person mit einem gesunden Selbstwertgefühl sein. Wenn Sie jetzt Maßnahmen ergreifen, helfen Sie Ihnen, dorthin zu gelangen.

Wenn Sie die Dinge tun, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, kann dies zu persönlichem Wachstum führen und es ermöglicht Ihnen, Ihre persönlichen Herausforderungen zu meistern. Sie können Ihr Selbstwertgefühl stärken, indem Sie die Dinge tun, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, und ich ermutige Sie, sich selbst herauszufordern.

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