Jeder wird überwältigt. Wir alle haben Zeiten, in denen das Leben stressig ist oder in denen wir uns angemeldet haben - oder denen man uns geschenkt hat -mehr als wir leicht handhaben können. Für diejenigen von uns, die Angst haben, kann sich das Gefühl, überwältigt zu sein, schnell in regelrecht...
WeiterlesenIch bin Sarah Hackley und ich bin begeistert, mich dem anzuschließen Angst behandeln Blog bei HealthyPlace. Angst ist eine launische Krankheit. Es zeigt sich in vielen Formen, verändert sich häufig bei uns und verursacht auf vielfältige Weise Chaos, von denen einige für uns schwer zu lokalisieren...
WeiterlesenDie Nachwirkungen einer Panikattacke schließen selten eine sofortige Linderung ein. Leben mit schwere Angst und Panikstörung bedeutet, ständig wachsam zu bleiben - gegenüber gewöhnlichen Ereignissen, besonderen Ereignissen, Menschen und unserer Angststörung. Wir sorgen uns und schauen zu, wollen ...
WeiterlesenFür ängstliche Menschen ist es sinnvoll, mit Angst mit Essen umzugehen - schließlich haben wir alle das Sprichwort "Du bist was du isst" gehört. Wenn es um psychische Gesundheit geht, wissen Lebensmittel, die helfen oder weh tun Sie ist besonders wichtig. Die Einnahme einiger Lebensmittel oder Ge...
WeiterlesenReizbarkeit und Wut können mit Angst verbunden sein. Wenn wir an Angst denken, denken die meisten von uns an Sorge und Angst. Gelegentlich denken wir vielleicht an Zwänge und Obsessionen, aber nur wenige von uns denken an Gereiztheit und Wut. Diese letzten beiden Angstsymptomesind jedoch oft gena...
WeiterlesenAngst ist ein ständiger Begleiter katastrophalisiert alles und lässt auch kleinste Sorgen unüberwindlich erscheinen. Was passiert also, wenn ein großes Ereignis oder ein Trauma auftritt? Wie gehen wir mit Angstzuständen um, die - angesichts der tatsächlichen Katastrophe - schnell verkrüppeln könn...
WeiterlesenStress verstärkt die Angst. Ein Teil der Selbstpflege besteht darin, mit diesem Stress umzugehen und alles zu tun, um zu verhindern, dass wir uns überfordert fühlen. Manchmal bedeutet dies, dass wir unsere Aktivitäten und Verpflichtungen reduzieren, auch wenn wir sie gerne und gerne behalten würd...
WeiterlesenBestimmte Bewältigungsfähigkeiten für Frauen können einen signifikanten Unterschied in der Darstellung von Angstzuständen ausmachen. Dies ist das Ergebnis einer neuen Studie mit 10.000 Frauen, die sich mit stressige Lebensumständeund Selbstberichte über Stress und Bewältigung.1 Aber wie sehen die...
WeiterlesenEs gibt Hinweise darauf, dass die Verwendung der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) zur Behandlung von Angstzuständen funktioniert. Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich darauf, schlecht angepasste Gedanken und Verhaltensweisen durch positive, gesunde zu ersetzen. Den Patienten wird...
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Eines der Probleme mit psychischen Erkrankungen ist, dass es episodisch ist. Besonders in den Anf...
Mandalas eignen sich hervorragend, um Ängste zu lindern. Es wird allgemein bekannt und akzeptiert...
Drei Studien zeigen Wege auf, wie Kinder zu gesünderen Gewichten gelangen können.Kindheitsfettlei...