Selbstpflege ist wichtig, aber wenn das Leben chaotisch wird, ist Selbstpflege das erste, was aus dem Fenster geht. Was Priorität haben sollte, wird mehr zu einer Belohnung, die ich verdienen muss. Ich fange an, mir das zu sagen, sobald ich durch bin überwältigende To-Do-Liste, dann darf ich mich...
WeiterlesenWenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, benötigen Sie möglicherweise einige Tipps, um das Bett zu verlassen. Haben Sie sich jemals so deprimiert gefühlt, dass es morgens schwierig ist, überhaupt aus dem Bett zu kommen? Obwohl ich mit so viel besser geworden bin Umgang mit meiner DepressionIch...
WeiterlesenSoziale Medien können zu Depressionen beitragen. Social Media hat Vorteile: Es ist ein leistungsstarkes Tool, mit dem wir mit Freunden und der Familie in Verbindung bleiben können und das es uns sogar ermöglicht, neue Freunde aus der ganzen Welt zu treffen. Während Sie durch den Feed scrollen, ka...
WeiterlesenEssen beeinflusst meine Depression und Angst und nicht auf die beste Weise. Ich hatte nicht immer eine gesunde Beziehung zum Essen. Ich habe festgestellt, dass das, was ich esse, die Art und Weise beeinflusst, wie ich mich fühle, und wie ich mich fühle, was ich esse. Wie bei vielen Dingen kann es...
WeiterlesenGeselligkeit, wenn Sie depressiv sind, kann unangenehm sein, weil Isolation und Depression gehen oft Hand in Hand. Wenn Sie in sich selbst geblieben sind, kann dies manchmal die Situation verschlechtern Symptome einer Depression. Es ist wichtig, sich zu bemühen, regelmäßig Kontakte zu knüpfen, au...
WeiterlesenDas Lernen, mit Argumenten in Beziehungen umzugehen, ist wichtig, um den Frieden zu bewahren. Es ist völlig normal, Argumente zu haben. Leider manchmal wissend wie man mit einer Meinungsverschiedenheit umgeht wenn Sie im Moment sind, kann eine Herausforderung sein. Es gibt ein paar verschiedene D...
WeiterlesenIch habe nie bemerkt, wie viele psychische Vorteile ein Hund hat, bis ich meinen Hund nicht regelmäßig sehen konnte. Nachdem mein Ex und ich uns getrennt hatten, zog ich in eine Wohnung, in der ich keine Hunde haben konnte. Jetzt, wo ich ausziehe, weiß ich, dass mein Hund ein Muss für meine geist...
WeiterlesenBefinden Sie sich in der Grauzone des Suizids? Nicht alles ist Schwarz und weiß, und dazu gehört Selbstmord. Manchmal fühle ich mich selbstmörderisch, aber ich weiß auch, dass ich diesen Gefühlen nicht wirklich nachgeben werde. Vielleicht fühlst du dich auch so, und du denkst wahrscheinlich, dass...
WeiterlesenSind typische Entrümpelungstipps für Sie aufgrund Ihres Problems nicht hilfreich? Angst? Wenn ich mich ängstlich fühle, erlaube ich manchmal, dass mein Zuhause ein wenig unordentlich wird. Dann fühle ich mich im Gegenzug wegen der Unordnung ängstlicher. Es kann ein endloser Kreislauf sein, der sc...
WeiterlesenIch habe die meiste Zeit meines Lebens mit Essattacken in der Nacht zu kämpfen. Wie bei vielen anderen ist die Nacht die schwierigste Zeit, um Binge-Eating zu vermeiden. Im Laufe des letzten Jahres habe ich begonnen, ernsthaft nach einer Lösung für mein Problem zu suchen Binge Eating Sucht. In di...
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Es ist kein Geheimnis, dass Depressionen Ihr Verhalten beeinflussen können – dass sie dazu führen...
Es ist ADHS-Aufklärungsmonat!Was ist so toll am ADHS Awareness Month? Unter anderem gibt es uns d...
Was wäre, wenn wir die Welt verändern könnten, um sie an unser ADHS-Gehirn anzupassen? Abgesehen ...