Einen wirklich schlechten Tag haben? Hier ist was zu tun

February 11, 2020 Schnapsadler

Wir können alle einen wirklich schlechten Tag haben. Manchmal können wirklich schlechte Tage Gefühle verursachen Depression. Lesen Sie diesen Artikel, um zu sehen, wie ich durch wirklich schlechte Tage komme, damit sie mich nicht zu lange stören.3 Wege mit wirklich schlechten Tagen umzugehenWenn ...

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Erklären Sie Ihre Depression Ihren Lieben

February 10, 2020 Schnapsadler

Es ist nicht immer einfach, Freunden und der Familie die Depression zu erklären. Viele Menschen scheinen zu klumpen Traurigkeit und Depression in der gleichen Gruppe, aber sie sind sehr unterschiedlich. Jeder erlebt von Zeit zu Zeit Traurigkeit, während nicht jeder durchmacht Depression. Für Mens...

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So bleiben Sie positiv, wenn Sie depressiv sind

February 10, 2020 Schnapsadler

Positiv bleiben zu wollen, wenn man depressiv ist, klingt widersprüchlich. Es klingt vielleicht sogar unmöglich, ist es aber nicht. Ich habe mich lange Zeit von meiner Depression ernährt, bevor mir klar wurde, dass ich anfangen kann meine Einstellung ändern. In diesem Artikel möchte ich Ihnen ein...

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3 Möglichkeiten, heiße Duschen meine Angst zu lindern

February 09, 2020 Schnapsadler

Normalerweise empfehlen die Leute ein entspannendes Bad nehmen vor dem Schlafengehen, um Angstzustände abzubauen. Heiße Duschen lindern für mich die Angst. In diesem Artikel gehe ich auf die Art und Weise ein, wie es mir persönlich hilft, zusammen mit Studien, die die Vorteile einer heißen Dusche...

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Wie Sie einschlafen, wenn Ihre Angst Sie wach hält

February 09, 2020 Schnapsadler

Wenn Ihre Angst Sie wach hält, kann der Versuch, einzuschlafen, äußerst schwierig sein. Es wird ein endloser Kreislauf, in dem Sie Ich habe Angst, dass du nicht schläfstUnd dann kannst du nicht schlafen, weil du Angst hast. Viele Leute, einschließlich mir, bekommen besonders ängstlich in der Nach...

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