Keine Ausreden: Sich für psychische Erkrankungen zur Rechenschaft ziehen

Es ist kein Geheimnis, dass Depressionen Ihr Verhalten beeinflussen können – dass sie dazu führen können, dass Sie Dinge tun und sagen, die Sie sonst nie tun oder sagen würden. Aber inwieweit entschuldigen psychische Erkrankungen schlechtes Verhalten? Welche Zulagen sollten wir in Zeiten schlechter psychischer Gesundheit erwarten und welche Zulagen sollten wir bereit sein, anderen zu gewähren? Wann sind Depressionen einfach keine Ausrede?

Wann entschuldigt eine psychische Erkrankung schlechtes Verhalten?

Eine Freundin teilte kürzlich mit, dass jemand in ihrem Leben sie schlecht behandelte: Sie war unhöflich, fordernd und manipulativ. "Aber weißt du, sie hat viel durchgemacht und ihre psychische Gesundheit war nicht so toll." Das ist mir aufgefallen als eine sehr wohltätige Sichtweise auf das, was im Wesentlichen Mobbing seitens dieses anderen war Person. Und ich fragte mich, ob jemals jemand dieselbe Entschuldigung für mich vorgebracht hatte, als ich eine psychische Krise durchlebte.

Ich weiß mit Sicherheit, dass ich in Zeiten schlechter psychischer Gesundheit unhöflich, unsympathisch und unzuverlässig war. Und doch sind die Menschen, die ich dieser Version von mir ausgesetzt habe, bis heute Teil meines Lebens. Wieso den? Weil sie mich nicht davonkommen ließen. Sie haben mich darauf angesprochen – mit Liebe.

Verhalten kann "entschuldbar, aber nicht akzeptabel" sein

Ich betrachte das "schlechte" Verhalten, das wir zeigen, wenn wir mit unserer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, gerne als entschuldbar, aber nicht akzeptabel. Es mag einen Grund dafür geben, aber das bedeutet nicht, dass andere Menschen es tolerieren müssen.

Jeder hat das Recht, mit Respekt behandelt zu werden, und keine psychische Diagnose macht Sie davon ausgenommen. Für mein Verhalten verantwortlich gemacht zu werden, wenn ich krank war, half, den Gefühlen der Abgrenzung entgegenzuwirken, die ich zu entwickeln begann: gezwungen, mich mit der Art und Weise zu konfrontieren, wie sich meine Handlungen auf diejenigen auswirkten, die mir am nächsten standen, half mir zu fühlen, dass ich immer noch ein wichtiger Teil von ihnen war lebt. Sicher, sie machten Ausnahmen für kleinere Vergehen und unbedeutende Vergehen, aber sie weigerten sich, mich zu infantilisieren, und für Meistens wurde ich wegen meines schlechten Benehmens zur Rechenschaft gezogen – denn obwohl es vielleicht entschuldbar gewesen wäre, war es es nicht akzeptabel.

Rechenschaftspflicht ist ein wichtiger Schritt zur Genesung

Wir alle haben Dinge getan und gesagt, die wir in Zeiten schlechter psychischer Gesundheit bedauern. Aber sich im Moment zur Rechenschaft zu ziehen hilft Ihnen, in Ihren Beziehungen präsent zu bleiben, indem Sie daran erinnern, dass Ihre Krankheit das Recht anderer Menschen auf Respekt nicht übertrumpft.

Ebenso ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht ist, eine Person mit einer psychischen Erkrankung zu verhätscheln, wenn sie dich beleidigt oder deine Grenzen verletzt hat hilfreich für sie – es gibt ihnen nur einen Grund, weiter in die Leere zu versinken, an den Ort, an dem ihre Taten und ihre Worte keinen Wert haben oder Bedeutung. Indem Sie sie zur Rechenschaft ziehen, erinnern Sie sie daran, dass sie immer noch einen Platz in ihrer Familie, ihrer Freundschaftsgruppe, ihrer Gemeinschaft und vor allem in Ihrem Herzen haben.

Auch wenn es schmerzhaft, unangenehm und schwierig sein mag, ist es an der Zeit, dass wir uns gegenseitig herausfordern. Keine Ausreden.