Ihre Abendroutine ist gebrochen

January 10, 2020 Schlaf Und Morgen

Ich stimme Smam zu. Vielleicht würden ein paar davon für eine gute Routine sorgen, aber die ganze Liste? Es ist ein bisschen... intensiv. Und die Unterwäsche von morgen auslegen. Tag.? Vielleicht gehört das eher auf eine OCD-Website als auf ADDitude ...Ich finde es auch toll, wenn "Experten" vors...

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Kabelgebunden, müde und schlaflos

February 17, 2020 Schlaf Und Morgen

"Mein Mann besteht darauf, dass er jeden Abend um 10 Uhr ins Bett geht", sagt Christine, "aber dann beginnt er tatsächlich darüber nachzudenken. Es ist Mitternacht oder später, bevor Jake im Bett liegt, und wir müssen um 5 Uhr morgens auf sein. " Christine leidet darunter ADHS Schlafentzugauch we...

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Zu müde, um aufmerksam zu sein

February 17, 2020 Schlaf Und Morgen

Wie gut hast du letzte Nacht geschlafen?Ein Artikel veröffentlicht in TruheDas Journal des American College of Chest Physicians berichtet, dass in einigen Fällen Erwachsene, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, möglicherweise leiden tatsächlich an Schlafapnoe, einem Zustand, der durch Schlafstöru...

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Die besten Wecker für Schlafmützen

February 17, 2020 Schlaf Und Morgen

Wie viele andere Erwachsene mit ADHS habe ich Schwierigkeiten, morgens aufzuwachen. Mein Wecker summt, kichert und vibriert sogar, aber ich habe ein erstaunliches Talent, ihn auszuschalten und wieder einzuschlafen.Meine Kunden (ich bin ein ADHS-Coach) sind gleichermaßen talentiert. Trotz ihrer Be...

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Die ganze Nacht wach - aus den falschen Gründen?

February 25, 2020 Schlaf Und Morgen

Viele Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS) klagen über unruhige Nächte und erschöpfte Morgen. Manchmal verursachen ADHS-Medikamente Nebenwirkungen, manchmal hält Sie ein Turbo-Speed-Gehirn auf Trab. So wie es keinen Grund für ADHS-bedingte Schlafstörungen gibt, gibt es keine Lösung...

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Meine ADHS Schlafhilfe

February 25, 2020 Schlaf Und Morgen

Erst im Alter von 40 Jahren wurde bei mir eine Aufmerksamkeits-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Erwachsenen diagnostiziert, und ich hatte im Laufe der Jahre ein übergroßes Schlafdefizit entwickelt. Ich bin immer sehr spät ins Bett gegangen. Ich wollte mich nicht hinlegen und meinem drehenden Geh...

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Ihre Abendroutine ist gebrochen

February 13, 2020 Schlaf Und Morgen

Ich stimme Smam zu. Vielleicht würden ein paar davon für eine gute Routine sorgen, aber die ganze Liste? Es ist ein wenig... intensiv. Und die Unterwäsche von morgen auslegen. Tag.? Vielleicht gehört das eher auf eine OCD-Website als auf ADDitude ...Ich finde es auch toll, wenn "Experten" vorschl...

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