Zu müde, um aufmerksam zu sein

February 17, 2020 07:53 | Schlaf Und Morgen
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Wie gut hast du letzte Nacht geschlafen?

Ein Artikel veröffentlicht in TruheDas Journal des American College of Chest Physicians berichtet, dass in einigen Fällen Erwachsene, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, möglicherweise leiden tatsächlich an Schlafapnoe, einem Zustand, der durch Schlafstörungen, lautes Schnarchen und Funktionsstörungen während des Schlafes gekennzeichnet ist der Tag. Schlafapnoe ist mehr als nur ein Ärger für Ihren Bettpartner. Die Erkrankung wurde auch mit einem erhöhten Risiko für in Verbindung gebracht Hypertonie und sogar Schlaganfall.

Ungefähr 70 Millionen Amerikaner jeden Alters sind von Schlafproblemen betroffen. Zu den Symptomen gehören mangelnde Konzentration, Reizbarkeit, Frustration sowie impulsives und emotionales Verhalten, die alle mit Symptomen von ADHS verwechselt werden können. Schlafmangel ist ein ernstes Gesundheitsproblem für Amerikaner, das geschätzte 150 Milliarden US-Dollar pro Jahr an höherem Stress und verringerter Produktivität am Arbeitsplatz kostet.

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[Schlafstörungen können auf ADHS hinweisen]

Der Artikel beschreibt drei erwachsene Patienten, bei denen ADHS diagnostiziert und behandelt wurde. Bei allen drei wurde anschließend Schlafapnoe diagnostiziert. Nach der Behandlung wegen Schlafstörungen konnten zwei der Patienten die Verwendung von Stimulanzien für ADHS einstellen.

Kinder bekommen auch nicht genug Schlaf

Experten empfehlen neun Stunden Schlaf für Kinder, aber die meisten bekommen ihn nicht. Dr. Carl Hunt glaubt, dass Schlafprobleme bei einigen Kindern fälschlicherweise als ADHS diagnostiziert werden können. „Schlafstörungen werden bei Kindern oft nicht erkannt, und Symptome im Zusammenhang mit Schlafentzug können fälschlicherweise auf Hyperaktivität zurückgeführt werden oder Verhaltensstörungen, Langeweile mit der Schule oder dem heutigen hektischen Lebensstil “, sagte der Direktor des Nationalen Zentrums für Schlafstörungsforschung sagte. Bei jüngeren Kindern kann Schlafentzug Hyperaktivität, kurze Aufmerksamkeitsspanne, Konzentrationsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen auslösen - all dies könnte wie ADHS aussehen.

Um Kindern die Wichtigkeit eines guten Schlafes näher zu bringen, hat die National Sleep Foundation die Hilfe des Schlafsymbols für Kinder, P.J. Bear, in Anspruch genommen. Das Schlaf für Kinder Kampagne wurde entwickelt, um Kinder - bevor sie in die Pubertät eintreten - mit Botschaften über die Bedeutung des Schlafes für ihre Gesundheit, Leistung, ihr Verhalten und ihre Stimmung zu erreichen.

[Beenden Sie den Erschöpfungszyklus „Ich kann nicht schlafen“]

Qualität zählt

Für Kinder ist ein erholsamer, ununterbrochener Schlaf wichtig. Untersuchungen, die auf einem Treffen der American Thoracic Society vorgestellt wurden, zeigen, dass selbst einfaches Schnarchen Probleme verursachen kann. Dr. David Gozal von der University of Louisville, Kentucky, bestätigte, dass die Prävalenz von Schnarchen und lautem Schnarchen bei 6-Jährigen häufig vorkommt. „Bei Kindern mit ADHS verdoppelt sich jedoch die Prävalenz des lauten Schnarchens deutet darauf hin, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen der Atmung bei Schlafstörungen und dem Risiko für ADHS besteht “, sagte er Gozal.

„Wir glauben, dass für einige der Kinder mit ADHS Schlafstörungen die Ursache für ihr Verhalten sind, weil Bei einigen Kindern mit ADHS, wenn wir ihr Schnarchen behandeln, wird ihre ADHS viel besser oder totaler verschwindet. "

Müde Teenager

Laut einer von der National Sleep Foundation (NSF) veröffentlichten Studie gaben nur 15 Prozent der Jugendlichen an, in den Schulnächten mehr als achteinhalb Stunden geschlafen zu haben. Über 25 Prozent der befragten Studenten gaben an, in der Regel sechseinhalb Stunden oder weniger zu schlafen. Schlafmangel kann zu schlechten Noten und schlechten schulischen Leistungen führen. Das Einschlafen am Steuer kann mehr junge Erwachsene töten als alkoholbedingte Unfälle.

[Die ganze Nacht wach - aus den falschen Gründen?]

Weitere Informationen finden Sie unter „Ein klinischer Überblick über Schlaf und Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung bei Kindern und Jugendlichen”Aus der Mai 2009 Ausgabe der Zeitschrift der kanadischen Akademie für Kinder- und Jugendpsychiatrie. Basierend auf ihren Forschungen hat Judith A. Owens untersucht die komplexe Beziehung zwischen Schlaf und ADHS.

Aktualisiert am 20. Oktober 2017

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