Ich begann 2017 in meinem Blog Mahevash Muses über Depressionen zu schreiben. 2019 hatte ich dann die Gelegenheit, hier bei HealthyPlace darüber zu schreiben. Die Erfahrung war kathartisch und ich würde sie nicht gegen etwas anderes eintauschen wollen (außer nicht klinisch depressiv zu sein). Tro...
WeiterlesenAufgrund der Anzahl der Stunden, die viele von uns bei der Arbeit verbringen, ist es selbstverständlich, dass die Arbeit ein wesentlicher Bestandteil der eigenen Identität wird. In der Tat gibt es einen Begriff dafür: Arbeitsidentität. Jetzt wirkt sich eine Depression auch so stark auf die Arbeit...
WeiterlesenHaben Sie jemals vorgetäuscht, jemand anderes bei der Arbeit zu sein? Ich meine nicht, Vertrauen oder Kompetenz vorzutäuschen, ich meine, Ihre Persönlichkeit vorzutäuschen. Zum Beispiel verbringen Sie Ihre Pausen gerne damit, selbst Musik zu hören, aber alle anderen an Ihrem Arbeitsplatz mögen es...
WeiterlesenZweifel sind ein wiederkehrendes Thema in meinem Leben. Es betrifft mehrere Bereiche meines Lebens, von Ethik und Beziehungen bis hin zu meinen persönlichen und beruflichen Entscheidungen. Was ich erlebe, ist kein gesundes Maß an Zweifel, es ist extrem und daher nicht hilfreich. Und meine Depress...
WeiterlesenDer Wecker klingelt um 8:00 Uhr. An den meisten Tagen kann ich damit aufwachen. Falls nicht, verlasse ich mich auf den Backup-Alarm um 8:30 Uhr. In jedem Fall ist das Aufwachen einer der schwierigsten Teile des Tages. Ich muss gleich danach duschen, um wach zu bleiben. Auch hier ist das Baden ein...
WeiterlesenGestern hätte ich die Therapie fast abgebrochen. Ein paar Minuten nach Beginn meiner Sitzung verspürte ich den Drang, meinem Therapeuten zu sagen, dass ich nicht weitermachen könne, da nichts für mich zu funktionieren schien und wahrscheinlich auch nie würde. Ich reagierte auf den Gedanken und sa...
WeiterlesenDepression verursacht meine Impulsivität. Gestern zum Beispiel hätte ich fast die Therapie abgebrochen. Ein paar Minuten nach Beginn meiner Sitzung verspürte ich den Drang, meinem Therapeuten zu sagen, dass ich nicht weitermachen könne, da nichts für mich zu funktionieren schien und wahrscheinlic...
WeiterlesenTriggerwarnung: Dieser Beitrag enthält eine offene Diskussion über Selbstmord und Selbstmordgedanken. Sie sagen, man lebt nur einmal. Für eine Person mit Depressionen und Suizidgedanken ist der Tod keine schlechte Nachricht. Ich weiß, das klingt düster, aber jeder von uns wird eines Tages sicher ...
WeiterlesenStellen Sie sich Folgendes vor: Sie sind auf einem gesellschaftlichen Ereignis und haben eine ziemlich gute Zeit. Dann kommt jemand, den du nicht kennst, auf dich zu und fragt dich nach etwas Smalltalk: „Also, was machst du? für deinen Lebensunterhalt?" Wenn du deinen Job magst oder dir nicht vie...
WeiterlesenVielleicht ist Ihnen in diesen Tagen in den Nachrichten der Satz „Die große Resignation“ aufgefallen. Geprägt von Management-Professor Anthony Klotz1, ist es ein Begriff, um "einen Massenexodus auf freiwilliger Basis vom Arbeitsplatz vorherzusagen". Tatsächlich ist es mehr als nur ein Begriff. La...
Weiterlesen
Bei der Behandlung mit Antidepressiva ist die Gewichtszunahme für viele Menschen ein Problem. Obw...
Ich dachte, ich würde darüber diskutieren, was ich als meine bevorzugten Werkzeuge und Ressourcen...
Meine Angstbehandlung funktioniert nicht mehr. Im Sommer schrieb ich darüber, wie es mir ging Ver...