Meine 'Todesgeschichte' zwingt mich trotz Depression zu harter Arbeit

Triggerwarnung: Dieser Beitrag enthält eine offene Diskussion über Selbstmord und Selbstmordgedanken.

Sie sagen, man lebt nur einmal. Für eine Person mit Depressionen und Suizidgedanken ist der Tod keine schlechte Nachricht. Ich weiß, das klingt düster, aber jeder von uns wird eines Tages sicher sterben. Tatsächlich ist meine „Todesgeschichte“ oft das einzige, was mich motiviert, hart zu arbeiten. Lassen Sie mich erklären.

Die Bedeutung meiner Todesgeschichte

Ich bin ein Mensch, der fest daran glaubt, dass kurz vor meinem Tod bedeutende Erinnerungen – sowohl gute als auch schlechte – vor meinen Augen aufblitzen werden. Der wissenschaftliche Begriff für dieses Phänomen ist „Lebensrückblick“ – und ich ermutige Sie, es nachzuschlagen, da es ein faszinierendes Thema ist. Wie auch immer, da Arbeit ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens ist, werden arbeitsbezogene Erinnerungen ein Teil meiner „Lebensrückblick-Erfahrung“ oder meiner „Todesgeschichte“ sein. Ehrlich gesagt, wenn ich sehe, dass mein romantisches Leben in den letzten Jahren uninteressant/inexistent war, habe ich das Gefühl, dass meine Todesgeschichte einige arbeitsbezogene Erinnerungen haben wird. Immer wenn ich das Highlight-Reel meines Lebens sehe, möchte ich mein Bestes geben, um sicherzustellen, dass es interessant ist. Da ich mehr Kontrolle über mein Berufsleben habe als über mein Privatleben, richte ich einen Großteil meiner Energie auf die Arbeit. Das dringende Bedürfnis, ein Arbeitsleben zu haben, auf das ich irgendwann stolz sein kann, ist ein Hauptgrund, warum ich wichtige Arbeit mache, Risiken eingehe, meine Komfortzone verlasse und es nach Ablehnungen und Misserfolgen erneut versuche.

Meine Todesgeschichte vs. Depression

Depressionen beeinträchtigen meinen Alltag und werden manchmal schlimmer als sonst. Es gibt Zeiten, in denen ich keine Lust habe, etwas anderes zu tun, als stundenlang zu schlafen. Es gibt auch Zeiten, in denen ich all die geistigen und körperlichen Schmerzen satt habe und mich umbringen möchte. Um mit diesem schrecklichen Geisteszustand fertig zu werden, zwinge ich mich, über meine Todesgeschichte nachzudenken. Wenn ich einer Depression nachgebe und nichts tue oder mir erlauben zu stagnieren, werde ich einen dumpfen Flashback haben, bevor ich sterbe. Und als jemand, der eine gute Geschichte liebt, werde ich das nicht ertragen. Also dränge ich mich zur Arbeit, auch wenn die Depression mich anschreit, ins Bett zu gehen und mich vor der Welt zu verstecken.

Natürlich erlaube ich mir manchmal Ruhe, weil das Leben mit Depressionen anstrengend ist. Und es ist schön, ihm für eine Weile durch das Nächstbeste zum Tod zu entfliehen: Schlafen.

Bitte beachten Sie, dass mir bewusst ist, dass Depressionen und Selbstmord nichts Romantisches oder Motivierendes sind. Egal, ob Sie zum ersten Mal depressiv sind oder schon seit Ewigkeiten darunter leiden, lassen Sie einen Therapeuten wissen, wenn Sie selbstmordgefährdet sind oder Schwierigkeiten haben, zu funktionieren. Es ist keine Schande, Hilfe zu suchen, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie nicht verwenden können Suizidgedanken als Motivator oder Bewältigungsmechanismus, es ist in Ordnung. Was für mich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie und umgekehrt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich oder jemand anderen verletzen könnten, rufen Sie sofort 9-1-1 an.

Weitere Informationen zum Thema Selbstmord finden Sie in unserem Informationen über Suizid, Ressourcen und Unterstützung. Weitere Informationen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserem Hotline-Nummern für psychische Gesundheit und Abschnitt mit Überweisungsinformationen.

Mahevash Shaikh ist ein Millennial-Blogger, Autor und Dichter, der über psychische Gesundheit, Kultur und Gesellschaft schreibt. Sie lebt, um Konventionen in Frage zu stellen und Normalität neu zu definieren. Du findest sie unter ihr Blog und weiter Instagram und Facebook.