Depression und die große Resignation: Passt das Aufhören zu Ihnen?

Vielleicht ist Ihnen in diesen Tagen in den Nachrichten der Satz „Die große Resignation“ aufgefallen. Geprägt von Management-Professor Anthony Klotz¹, ist es ein Begriff, um "einen Massenexodus auf freiwilliger Basis vom Arbeitsplatz vorherzusagen". Tatsächlich ist es mehr als nur ein Begriff. Laut Harvard Business Review²"In den letzten Monaten gab es in den USA und auf der ganzen Welt eine Flutwelle von Rücktritten." Bei so vielen Menschen, die ihren Job kündigen, ist Ihnen der Gedanke vielleicht auch durch den Kopf gegangen. Aber ist dieser Schritt das Richtige für Sie?

Warum findet "The Great Resignation" statt?

Wenn Sie dachten, dass die Pandemie für diesen globalen Kulturwandel verantwortlich ist, haben Sie Recht. Laut einem LinkedIn¹ Umfrage, "74 Prozent der Befragten gaben an, dass die Zeit, die sie zu Hause verbracht haben - entweder während der Betriebsschließung oder der Fernarbeit - während der Pandemie dazu geführt hat, dass sie ihre aktuelle Arbeitssituation überdenken." In einfachen Worten, "sei es aus Angst um die persönliche Sicherheit, mangelnder fairer Behandlung, dem Umgang mit einem schrecklichen Chef oder einem ungerecht

Nach allem, was ich online gesehen habe, verlassen Menschen, die es satt haben, überarbeitet oder unterbewertet zu sein oder ihrer Leidenschaft nachzugehen, ihren Job. Und natürlich leiden viele dieser Menschen auch an psychischen Problemen wie Ausbrennen, Depressionund pandemische Müdigkeit.

Wann Sie Ihren Job nicht kündigen sollten

Wenn dein Job ist der Grund, warum du depressiv bist, ist es durchaus sinnvoll, einen anderen zu finden. Der Rücktritt ist auch eine naheliegende Wahl, wenn Sie Ihrer Leidenschaft nachgehen möchten (die in einem anderen Bereich liegen kann oder nicht). Und natürlich auch, wenn Sie eine Auszeit von der Arbeit brauchen, um sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern.

Aber für Leute wie mich ist das Aufhören keine logische Option, weil die Arbeit gut ist. Ich liebe es zu schreiben, aber es gibt Tage, an denen ich für immer damit aufhören möchte. Ich fühle mich so, weil ich es habe klinische Depression. Es bringt mich oft dazu, nichts zu tun und den ganzen Tag im Bett zu liegen. Aber an den meisten Tagen arbeite ich, obwohl ich mich so fühle. Ich setze mir Ziele, obwohl mich das Setzen von Zielen einschüchtert. Ich arbeite weniger Stunden oder sage nein zur Arbeit, wenn ich es bin weniger funktional als üblich, aber ich höre nicht ganz auf zu arbeiten.

Ich mache das alles, weil ich das weiß Aufhören wird meine Depression verschlimmern. Und ich weigere mich, das zuzulassen. Wenn Sie denken, dass es auch nicht das Richtige für Sie ist, sehen Sie sich das Video unten an, um zu erfahren, wie Sie mit Depressionen umgehen können, ohne aufzuhören.

Was halten Sie von „The Great Resignation“? Haben Sie darüber nachgedacht, zurückzutreten, um Ihre Depression zu bewältigen? Bitte lassen Sie es mich im Kommentarbereich unten wissen.

Quellen

1. Kane, P., "Die große Resignation ist da, und sie ist real." Inc., 26. August 2021.
2. Koch, ich.“,Wer treibt den Rücktritt von Geat?" Harvard Business Review, 15. September 2021.

Mahevash Shaikh ist ein Millennial-Blogger, Autor und Dichter, der über psychische Gesundheit, Kultur und Gesellschaft schreibt. Sie lebt, um Konventionen in Frage zu stellen und Normalität neu zu definieren. Du findest sie unter ihr Blog und weiter Instagram und Facebook.