PTSD und Trauer: Umgang mit Verlusten

June 26, 2023 Sammi Karamell

Trauer ist ein häufiges Symptom einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Wir trauern oft um das Leben, das wir vor dem Trauma hatten, und auch um das Leben, das wir hätten führen können, wenn dieses traumatische Ereignis überhaupt nicht stattgefunden hätte.Als eine mit Verlust verbundene...

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So erzählen Sie Ihren Lieben von Ihrem Trauma

July 24, 2023 Sammi Karamell

Dieses Wochenende geriet ich in eine Spirale der Scham und eine depressive Episode, die mich hilflos machte. Egal wie sehr ich versuchte, aus der dunklen Denkweise herauszukommen, in die ich verfiel, ich konnte die intensive Panik und die überwältigende Traurigkeit nicht abschütteln. Da wandte ic...

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Es ist in Ordnung, eine Bestätigung einzuholen

August 07, 2023 Sammi Karamell

Die Suche nach Bestätigung durch andere wird heutzutage oft verteufelt. Wir fühlen uns schuldig für dieses menschliche Verlangen – für das Verlangen nach Aufmerksamkeit, Bestätigung und Unterstützung. Und obwohl es gesund ist, sich selbst die Bestätigung zu geben, nach der Sie suchen, hilft es Ih...

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Es ist in Ordnung, die Bestätigung anderer einzuholen

August 08, 2023 Sammi Karamell

Die Suche nach Bestätigung durch andere wird heutzutage oft verteufelt. Wir fühlen uns schuldig für dieses menschliche Verlangen – für das Verlangen nach Aufmerksamkeit, Bestätigung und Unterstützung. Und obwohl es gesund ist, sich selbst die Bestätigung zu geben, nach der Sie suchen, hilft es Ih...

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So werden Sie Ihr eigener Held

August 21, 2023 Sammi Karamell

Wenn Sie jahrelang mit der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) und Ihrem eigenen Gehirn gekämpft haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, für sich selbst einzutreten. Ihre Gedanken können sich manchmal niederschlagend anfühlen und die Selbstermächtigung zu einem bloßen Nebengedanken ma...

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Gewinnen Sie Ihre Kraft nach einem Trauma zurück

September 04, 2023 Sammi Karamell

Ein häufiges Problem, mit dem ich aufgrund meiner posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) zu kämpfen habe, ist das Gefühl der Ohnmacht. Ich habe festgestellt, dass es schwierig ist, nach einem schwierigen oder komplexen Trauma mehr Selbstverantwortung zu entwickeln – selbst wenn es Jahre späte...

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