Die Bedeutung der Gemeinschaft bei der Heilung von Traumata

Bei der Heilung von Traumata habe ich festgestellt, dass es sehr wichtig ist, eine Gemeinschaft zu haben. Obwohl es Zeiten gibt, in denen ich die Versuchung verspüre mich isolieren wenn ich mit meinem zu kämpfen habe Psychische Gesundheit, ich habe mich danach immer besser gefühlt sich an geliebte Menschen wenden zur Unterstützung. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn ich Menschen aufsuche, die ähnliche Traumata durchgemacht haben oder ähnliche Leidenschaften teilen. Eine Gemeinschaft zu finden, in der ich mich willkommen und sicher fühle, hat Wunder für meine Heilung bewirkt.

Warum Gemeinschaft bei der Heilung von Traumata hilfreich ist

Bei meiner Heilung von Kindheitstraumata hat es für mich einen großen Einfluss gehabt, eine Gemeinschaft zu finden, die mich akzeptiert und umarmt. Mein Trauma und die dadurch verursachten Symptome geben mir oft das Gefühl, dass mit mir etwas nicht stimmt. Wenn ich jedoch mit Menschen zusammen bin, die meine Geschichte verstehen und unvoreingenommenes Feedback geben, fühle ich mich sicher und stark genug, um zu heilen.

Ich bin zum Beispiel kürzlich einem örtlichen Yoga-Studio beigetreten, das voller starker, freier und einfühlsamer Frauen ist, die mich dazu inspirieren, ich selbst zu sein und meine Geschichte zu besitzen. Weil sie meinen Wunsch nach Heilung und meine Liebe zum Yoga teilen, fühle ich mich in ihrer Gesellschaft pudelwohl. Ihre ermutigenden Worte und offenen Herzen haben geholfen Bringe meinen inneren Kritiker zum Schweigen und meiner eigenen Stimme Kraft gegeben.

So finden Sie Ihre Community

Als ich nach einer Gemeinschaft suchte, die mich bei der Heilung meiner eigenen Traumata unterstützen konnte, stellte ich sicher, dass die Menschen, mit denen ich mich umgab, einfühlsam, geerdet und engagiert waren emotionales Wohlbefinden. Darüber hinaus suchte ich nach einer Gruppe von Menschen, die Freude, Aufregung und Leidenschaft in mein Leben bringen würden. Da ich beispielsweise gerne schreibe, treffe ich mich einmal pro Woche mit anderen Autoren, um unsere Buchideen zu besprechen und Gedichte zu verfassen. Dadurch kann ich in der Gegenwart eines anderen Künstlers kreativ sein – jemandem, der die Welt ähnlich sieht wie ich.

Manchmal kann ein Trauma dazu führen, dass sich unser Leben grau anfühlt. Wir verdienen Raum, um albern, kreativ, frei und geschätzt zu sein – auch wenn wir nicht perfekt sind. Heilung ist eine lebenslange Reise, und ich glaubte immer, ich sei der Liebe oder des Glücks nicht würdig, bis ich völlig gesund war. Ich analysierte jede Emotion und jedes Muster, bis sich mein Gehirn wie Brei anfühlte. Aber die richtigen Leute werden Sie nicht als Projekt betrachten. Ihre Gemeinschaft wird Ihnen helfen, von Traumata zu heilen, indem sie Sie daran erinnert, dass Sie mehr sind als das, was Sie durchgemacht haben.

Sammi Caramela ist eine freiberufliche Autorin, Belletristikautorin, Dichterin und Verfechterin der psychischen Gesundheit, die mit ihren Texten anderen hilft, sich weniger allein zu fühlen. Finden Sie sie auf Tick ​​Tack, Instagram, Facebook, Und ihr Blog.