Mein Name ist Shubhechha Dhar; Ich bin ein Schriftsteller und der neue Autor von Angst behandeln. Ich hoffe, durch meine Blogbeiträge einen sicheren Raum für alle zu schaffen, die mit Angst kämpfen, um sich gesehen, verstanden und gehört zu fühlen. Nachdem bei mir eine soziale Angststörung diagno...
Weiterlesen„Dränge dich aus deiner Komfortzone. Dort findet Wachstum statt."Das Internet ist voll von solchen Zitaten darüber, wie man sich aus seiner Komfortzone herausdrängt. Während der Rat motivierend ist, ist es leichter gesagt als getan. Als jemand mit einer Angststörung verschlimmert es meine Angst, ...
Weiterlesen„Dränge dich aus deiner Komfortzone. Das ist wo Wachstum stattfindet“ – Da muss ich widersprechen.Das Internet ist voll von solchen Zitaten darüber, wie man sich aus seiner Komfortzone herausdrängt. Während Beratung motiviert, ist leichter gesagt als getan. Als jemand mit einem Angststörung, mich...
WeiterlesenHat Ihre Angst Sie jemals dazu gebracht, "nein" zu einer Gelegenheit zu sagen, zu der Sie "ja" sagen wollten?Sie sind nicht allein, wenn Sie das jemals getan haben. Meistens hält mich meine Angst davon ab, "Ja" zu Gelegenheiten zu sagen, an denen ich interessiert bin. Während ich ein Gefühl der E...
Weiterlesen"Herzliche Glückwünsche! Wir haben Ihre Bewerbung in die nächste Runde verschoben und würden gerne ein Vorstellungsgespräch mit Ihnen vereinbaren" - diese E-Mail zu erhalten, erfüllt mich eher mit Sorge als mit Freude. Wenn Sie so etwas wie ich sind, ist die Einladung zu einem Vorstellungsgespräc...
Weiterlesen"Herzliche Glückwünsche! Wir haben Ihre Bewerbung in die nächste Runde verschoben und würden gerne ein Vorstellungsgespräch mit Ihnen vereinbaren" - diese E-Mail zu erhalten, erfüllt mich eher mit Sorge als mit Freude. Wenn Sie so etwas wie ich sind, ist die Einladung zu einem Vorstellungsgespräc...
WeiterlesenSeit bei mir eine soziale Angststörung diagnostiziert wurde, habe ich meine Angst immer als Tyrann und als meinen schlimmsten Feind wahrgenommen. Ich hasste es, dass ich mit Angst kämpfte und nichts mehr wollte, als sie loszuwerden. Warum sollte ich nicht? Schließlich hatte meine Angst viele Mögl...
Weiterlesen"Wow, du siehst so hübsch aus in diesem Kleid." -- Solche Komplimente sind schwer anzunehmen, wenn man Angst hat. War das ein Kompliment? War das Sarkasmus? Meinen sie das wirklich? War das ein echtes Kompliment oder fühlen sie sich verpflichtet, es als Freund zu sagen?Komplimente anzunehmen ist ...
Weiterlesen"Wow, du siehst so hübsch aus in diesem Kleid." -- Solche Komplimente sind schwer anzunehmen, wenn man Angst hat. War das ein Kompliment? War das Sarkasmus? Meinen sie das wirklich? War das ein ehrliches Kompliment oder fühlen sie sich verpflichtet, es als Freund zu sagen?Komplimente anzunehmen i...
WeiterlesenWenn mein Handy mit einer Benachrichtigung von Instagram aufleuchtet, öffne ich sofort die App und fange an zu scrollen. Das Scrollen auf Instagram ist ziemlich süchtig machend und ich kann nicht aufhören, sobald ich anfange. Das verschwendet nicht nur meine Zeit, sondern wirkt sich auch nachteil...
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Das Setzen gesunder Grenzen ist ein wesentliches Element von Beziehungen, das Navigieren bei der ...
Die kämpfen mit Drogenabhängigkeit Möglicherweise gibt es Menschen in der Nähe, die ihre Situatio...
Ich habe vor kurzem aufgehört zu trinken. Das Trinken hat sich in den letzten Monaten negativ auf...