Wenn Angst Ihrem Vorstellungsgespräch im Wege steht

"Herzliche Glückwünsche! Wir haben Ihre Bewerbung in die nächste Runde verschoben und würden gerne ein Vorstellungsgespräch mit Ihnen vereinbaren" - diese E-Mail zu erhalten, erfüllt mich eher mit Sorge als mit Freude.

Wenn Sie so etwas wie ich sind, ist die Einladung zu einem Vorstellungsgespräch für einen Job, auf den Sie sich beworben haben, beängstigend und nicht der glückliche Moment, den Sie erwartet haben. Als jemand mit einer Angststörung sind Vorstellungsgespräche mein schlimmster Albtraum. Ein Vorstellungsgespräch ist jedoch ein wesentlicher Schritt in jedem Rekrutierungsprozess und lässt sich nicht vermeiden.

Wie ich Angst vor Vorstellungsgesprächen bekämpfe 

Während meines zweiten Jahres an der Universität habe ich mich für Sommerpraktika beworben. Ich war zu einer Vorstellungsrunde übergegangen und habe die ganze Nacht geübt. Trotzdem haben mich während des Vorstellungsgesprächs meine Nerven übermannt und ich konnte mich mit den Gesprächspartnern nicht so gut verständigen, wie ich es hätte tun können.

Obwohl ich wusste, dass ich das Vorstellungsgespräch bombardiert hatte, war es eine harte Pille, die Ablehnungs-E-Mail zu bekommen. Ich trauerte um den Verlust dieser Gelegenheit und beschloss, diese Erfahrung in eine Lektion zu verwandeln. Mit der Hilfe meines Therapeuten lernte ich Bewältigungstechniken, die mir halfen, während des Vorstellungsgesprächs mit meiner Angst umzugehen.

Im folgenden Jahr landete ich schließlich bei einem Fortune-500-Unternehmen. Sehen Sie sich das Video unten an, um die Bewältigungstechniken zu lernen, die ich verwendet habe.