3 Vorteile von Angst, die Sie überraschen könnten

July 10, 2020 Verschiedenes

Wenn Sie mit einer Menge Angst leben, denken Sie wahrscheinlich nicht, dass dies von Vorteil ist. Nach alldem, Angst hat viele unangenehme Symptome und wirkt sich negativ auf unser gesamtes Wesen aus - Gedanken, Emotionen, körperliche Empfindungen und Verhaltensweisen. Angst behindert definitiv u...

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Angst und Zen-Gärten

July 01, 2020 Verschiedenes

Angst ist ein großes Hindernis, ein gezackter Stein im Leben von zig Millionen Menschen. Angst ist definitiv kein Seinszustand, den die meisten von uns als angenehm bezeichnen würden. Es dringt in unsere Gedanken ein und bringt uns dazu zu glauben, dass es viel zu befürchten und zu befürchten gib...

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Lachen kann Angst vertreiben

July 01, 2020 Verschiedenes

Angst ist nicht lustig. Es ist stattdessen eher humorlos. Wenn mein Kopf pocht und sich dreht, wenn sich meine Brust in einem Hustenanfall zusammenzieht und krampft, wenn ich mich fühle besorgt und ängstlich aus zu vagen Gründen Das Letzte, worauf ich Lust habe, ist zu lachen, um meinen Geist zu ...

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Wie man meditiert, wenn Angst dich nicht still lässt

June 25, 2020 Verschiedenes

Kürzlich habe ich darüber geschrieben Achtsamkeitsmeditation gegen Angstzustände. Weil es so mächtig und doch so frustrierend ist, kehre ich zum Thema zurück, um es weiter zu erweitern. Wenn du mit Angst lebst, ist es nicht selbstverständlich, still zu sein. Angst ist von Natur aus Aufregung. Es ...

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