Ein wahrer Freund
Zukunftskapitel von Adam Khan, Autor von Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren
HÄUFIG HILFT ES EINEM FREUND, ihm zuzuhören, wenn er Probleme hat. Aber der Zuhörer zu sein ist nicht einfach, und wie Sie wissen, hilft nicht alles, was Sie sagen oder tun, um einer Person zu helfen, wirklich. Brant Burleson, ein Forscher an der Purdue University, hat einige Experimente durchgeführt, um herauszufinden, was funktioniert und was nicht. Was er entdeckt hat, mag Sie überraschen, denn die hilfreichsten Dinge sind die einfachsten.
Sie müssen keine Beratung anbieten. Laut Burlesons Studien sollten Sie dies wahrscheinlich auch nicht tun. Wenn jemand seine Probleme löst, helfen ihm die meisten Dinge, die wir auf natürliche Weise tun möchten, um ihm zu helfen, nicht. Zum Beispiel hilft es nicht viel, Ihrem Freund von ähnlichen Problemen zu erzählen, die Sie hatten, oder zu versuchen, ihm zu helfen, auf die gute Seite zu schauen, oder zu versuchen, das Thema zu wechseln. Was dem Hörer tatsächlich hilft, ist überraschend einfach und leicht:
Ermutigen Sie Ihren Freund, seine Probleme ausführlich zu beschreiben. Und stellen Sie sicher, dass Sie als Teil dieses Details die Gefühle Ihres Freundes beschreiben.
Das ist es. Die meisten Menschen können sich ziemlich genau überlegen, was sie tun sollen, wenn sie ein wenig darüber nachdenken, und genau das gestatten Sie ihnen: Nachdenken. Indem Sie Ihrer Freundin keinen Rat geben oder versuchen, ihr zu helfen, den Silberstreifen zu erkennen, indem Sie ihren Verstand nicht mit Ihrem eigenen überladen Wenn Sie sie dazu bringen, ihre Gefühle und das Problem detailliert zu beschreiben, können Sie ihr erlauben, die Situation zu klären Sie selbst.
Es ist einfacher, laut zu denken, als zu versuchen, vor sich hin zu denken, besonders wenn Sie verärgert sind, aber das stimmt Nur wenn der Zuhörer Ihnen erlaubt, frei zu sprechen.
Lassen Sie Ihren Freund sein Problem und seine Gefühle detailliert beschreiben. Obwohl es den Anschein hat, dass Sie kaum etwas tun, lassen Sie ihn in schwierigen Zeiten das tun, was er am meisten braucht: Sich einem Freund anzuvertrauen.
Ermutigen Sie Ihren Freund, seine Probleme ausführlich zu beschreiben.
Wir alle fallen ab und zu unseren Umständen, unserer Biologie und unserer Erziehung zum Opfer. Das muss aber nicht so oft sein.
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