Als ich mich weiter von einer depressiven Episode erholt habe, ist mir aufgefallen, dass ich besser in der Lage bin, mit meinem inneren Kritiker umzugehen und im gegenwärtigen Moment mehr zu sein. Vor kurzem war ich mir beispielsweise nicht sicher, wie ich mit einem Projekt bei der Arbeit vorgehe...
WeiterlesenIch erwähnte meinem Psychiater, dass meine Schwester diese Woche heiratet und mein Arzt erinnerte mich daran, dass ich, wenn ich bei der Hochzeit gemischte oder depressive Gefühle habe, nicht in Panik geraten kann, weil dies normal sein kann. Das brachte mich zum Nachdenken - für diejenigen, die ...
WeiterlesenEin kürzlich Artikel in der New York Times hat einige interessante Fragen zu Depression, einschließlich, ob die herkömmlichen Betrachtungsweisen Depression verursacht sind falsch.Neue Denkweisen über DepressionenDem Artikel zufolge sind neue Denkweisen über Depressionen erforderlich. Ein Vorschla...
WeiterlesenLetzten Monat kämpfte ich mit einem Depression Rückfall. Während einer meiner Therapiesitzungen erinnerte mich mein Therapeut daran, dass ich belastbar bin. Zu der Zeit deprimiert, fühlte ich mich nicht sehr belastbar, aber der Kommentar blieb bei mir. Ich fragte mich, in welcher Beziehung Depres...
WeiterlesenAls ich mich diese Woche hinsetzte, um meinen Blog zu schreiben, fiel mir ein, dass ich in letzter Zeit Probleme mit der Stimmung hatte - depressive Stimmung, wenig Energie, Angst - und wie dies gegen das zu sprechen scheint, was wir üblicherweise mit dem Beginn eines Neujahr. Aber ich muss das L...
WeiterlesenHast du es mit Urlaubsdepressionen zu tun? Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und mit ihr wird ein fast obligatorisches Gefühl des Wohlbefindens von nahezu jedem Menschen in unserer Umgebung hervorgerufen, von Werbetreibenden bis hin zu Mitarbeitern, Freunden und Familie. Aber was ist mit denen...
WeiterlesenIch habe kürzlich das Lesen beendet Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden für chronisch Kranke und ihre Betreuer. Das Buch wurde von Toni Bernhard geschrieben, einem einst sehr aktiven Anwalt und Rechtsprofessor, der mitten in einer Fülle Das Leben wurde nach dem Zufallsprin...
WeiterlesenKürzlich stellte ich fest, dass meine Arbeitspflichten erheblich gekürzt wurden, sodass ich mich verloren fühlte und auch auf der Suche nach neuer Arbeit war. Der Verlust von Arbeitsplätzen kann ein wesentlicher Auslöser für sein Depression. Dies hat mich veranlasst, Bewältigungsfähigkeiten zu su...
WeiterlesenIn der vergangenen Woche war ich beeindruckt, welche Rolle Heißhungerattacken im Tanz meiner Stimmungen spielen. Wenn ich müde war, gestresst war oder mich schlecht fühlte, griff ich ständig nach Süßigkeiten, um durchzukommen. Kekse, Kuchen oder Pudding: Es war egal, solange es sich um Kohlenhydr...
WeiterlesenIch finde, dass das raue Winterwetter, das wir hatten, mein Wetter tendenziell verschärft Depression Symptome. Die kürzeren Tage und das Winterwetter lassen mich erschöpft fühlen. Wenn ich aus meinem Fenster schaue, sehe ich ein weißes Meer. Überall, wo ich hingehe, stapeln sich Schnee und Eis. I...
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Wir neigen dazu, vom Kreislauf der Gewalt und des Missbrauchs zu sprechen, als wäre es ein ständi...
Was ist MPD?MPD ist eine Überlebenstaktik. Es ist der kreative Versuch stark traumatisierter Kind...
Eine elterliche Ehe, manchmal auch als platonische Ehe bezeichnet, ist eine Alternative zu tradit...