Depression und Schreiben als Bewältigungsfähigkeit

Hallo Jennifer! Was ist mit Retinol, einer Art Vitamin A (und einem nicht verschreibungspflichtigen, schwächeren Verwandten von Retin-A), das wirksamste? Laut David Colbert, MD, Gründer der New York Dermatology Group und Mitglied der New York Dermatology Group, ist diese Behandlung im Handel erhältlich, um die Haut zu glätten und Falten zu vermeiden des FITNESS Beirat, der in New York praktiziert. Retinole bewirken ein sanftes Abschälen der Haut, wodurch eine seidigere, rosigere und geschmeidigere Schicht sichtbar wird. Dr. Perricone wirbt für die Vorteile von Alpha-Liponsäure, einem starken Antioxidans, das natürlich im Körper vorkommt. "Alpha-Liponsäure ist ein wunderbarer Anti-Aging-Mechanismus", sagt er. Es wurde gezeigt, dass es feine Linien reduziert, die Hautstruktur verbessert, die Poren enger macht und der Haut eine allgemeine Ausstrahlung verleiht.

Lieber mach dir keine Sorgen,
Es tut mir leid, dass Sie durchleben, was sich nach einer sehr schweren Zeit anhört. Ich hoffe, Sie bekommen die Hilfe und Unterstützung, die Sie brauchen.
- Jenn

Ich schreibe gerne und benutze es seit vielen Jahren als Ausgangsbasis für meine Depression. Ich habe es nicht als einen Weg angesehen, mich selbst zu motivieren. Ich habe es seit über einem Jahr wirklich schwer mit Motivation. Ich habe das Gefühl, mein Leben bricht auseinander und ich kann nichts dagegen tun. Ich wünschte, ich könnte das Schreiben nutzen, um mich jeden Tag auf den Weg zu machen. Normalerweise schreibe ich nachts, bevor ich versuche einzuschlafen. Nachts mache ich das nicht besonders gut und werde dann den halben Tag im Bett verbringen und mein Leben verschwenden.

Lieber Cale,
In Bezug auf Ihre Frage zum Schreiben am Computer geht es für mich persönlich um das Schreiben mit Langschrift und einem Strom von Bewusstseinsstilen, der es mir ermöglicht, interessante Einsichten zu gewinnen. Abgesehen davon sind wir alle verschieden, und wenn Sie sich mehr dazu hingezogen fühlen, einen Computer zu benutzen, würde ich mich dafür entscheiden. Ich würde mir vorstellen, dass die Erkenntnisse auch in diesem Stil fließen werden. Das Bloggen über Emotionen ist interessant. Ich blogge über meine Gefühle und finde es hilfreich. Natürlich gibt es auch Dinge, über die ich lieber im Tagebuchstil schreibe. Insgesamt denke ich, dass es hilfreich sein kann, verschiedene Arten des Schreibens zur Unterstützung zu haben. Vielen Dank für Ihre Fragen und Ihr Interesse. Alles Gute Jenn

Cale, ich neige dazu, meine Gedanken und Gefühle in ein privates Tagebuch am Computer zu schreiben. Wenn ich einen Stift nehme, bleibt das Papier leer, aber ich setze mich an eine Tastatur und die Finger fließen einfach. Ich denke, so drücke ich mich am besten aus. Es war sehr hilfreich für mich.

Meine Freundin hat Ihren Artikel mit mir geteilt. Ich arbeite seit über zehn Jahren daran, Angstzustände und Depressionen zu überwinden, und seit meiner Scheidung ist es viel schwieriger geworden. Als Teenager habe ich viel geschrieben, aber als Erwachsener habe ich Schwierigkeiten, Zeit für Aktivitäten zu investieren, die keine offensichtliche Belohnung darstellen. Ich versuche, meine Liebe zum Stift wiederzubeleben, aber ich habe eine Frage: Denken Sie, Sie schreiben ein privates Tagebuch darüber Computer können den gleichen Effekt auf Ihren Geisteszustand haben, und wie denken Sie darüber, diese zu bloggen? Emotionen?

Sehr geehrte Sheilasue33,
Guter Punkt - Schreiben kann eine großartige Möglichkeit sein, mit starken Emotionen umzugehen. Alles Gute Jenn

Das Schreiben hilft mir, meinen Ärger loszuwerden, wenn ich nicht schreibe, denke ich über den Ärger nach. Das Schreiben ist der einzige Weg, wie ich meinen Ärger loswerden kann und es ist sicher.

Als ich mich scheiden ließ, schrieb ich mehr denn je. Die Leute lobten mich für meine "Hingabe" und sagten, wie großartig es war, dass ich schreiben konnte, wenn ich so große Schmerzen hatte. Ich wollte sagen: "Das ist das einzige, was mich zusammenhält!"

Lieber Rain Gill,
Frohes Schreiben kommt auch Ihnen zugute! Ich danke Ihnen für das Teilen. Alles Gute Jenn

Hallo Jennifer, vielen Dank für diesen Beitrag! Seit ich depressive Symptome habe, schreibe ich. Ich bin ein sehr leidenschaftlicher Verfechter des Schreibens als therapeutisches Instrument und ich bin so froh zu sehen, dass auch andere davon profitieren!

Lieber Rasoul,
Ich bin froh, dass das Schreiben und Lehren Ihnen hilft. Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen geteilt haben. Alles Gute Jenn

Hallo Jennifer
Es ist etwas, mit dem ich mich identifizieren kann, wenn ich deinen letzten Beitrag über mehr Freizeit und Schreiben lese. Ich bin froh, dass dir das hilft. Ich habe an Depressionen gelitten und als Lehrer vor einer Halbzeitpause gestanden. Das macht mich ängstlich und sehr ängstlich. Die Depression verlässt mich nicht und ich fühle mich verloren. Ich kann es kaum erwarten, nächste Woche mit dem Unterrichten zu beginnen. Ist etwas, das ich gerne mache und nicht als Versager empfinde. Schreiben ist ein weiterer Aspekt meines Lebens, den ich für hilfreich halte. Es ist schwierig zu erklären, wie ich mich manchmal fühle. Am einfachsten ist es, zu lächeln und zu sagen, dass es mir gut geht. Schreiben ist wie über Ihre Emotionen zu sprechen und Emotionen sind wie Gespräche. Andere machen mit, damit wir uns glücklich, traurig, wütend oder zufrieden fühlen.
Wünsche dir das Beste
Mach weiter
Rasoul