Haben Sie sich als ADHS-Erwachsener jemals gefragt: "Was habe ich gedacht?", Nachdem Sie sich freiwillig gemeldet haben, um etwas zu tun, das Sie nicht wirklich wollen oder für das Sie keine Zeit haben? Es gibt Dinge über ADHS bei Erwachsenen, die es uns schwer machen, nein zu sagen. Erstens sage...
WeiterlesenSind Sie ein Erwachsener mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS), der zurück in die Schule geht? Das Leben zu Hause kann ein wenig chaotisch werden, wenn Sie nicht so oft in der Nähe sind. Und Sie sollten damit rechnen, dass sich das Leben zu Hause auf Ihre Lernzeit auswirkt.Hier sind Möglichkei...
WeiterlesenAls Erwachsene mit ADHS sabotieren wir manchmal unsere besten Absichten, wenn wir Schwächen in Follow-Through indem wir uns selbst nörgeln oder die nörgelnden Worte anderer wiedergeben.In jedem Fall beginnen diese negativen, energieaufzehrenden Botschaften normalerweise mit „Ich hätte ...“ oder „...
WeiterlesenHaben Sie eine Prioritätenliste? Das tue ich sicher. Denken Sie an Ihre Prioritätenliste als Kompass, der Sie auf Ihre wichtigsten Ziele fokussiert. Wenn Sie diesen Leitfaden haben, erfolgreich mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung leben (ADHS oder ADS) wird einfacher.Die meisten Erwachsenen mit ADHS...
Weiterlesen"Etwas tun!" schrie die verstörte Mutter, als ihr Kind, das von einem Auto angefahren worden war, auf der Straße lag. Jack hörte die Schreie, sprang über den Zaun in seinem Hinterhof und rannte zum Unfall. Er wählte 911 auf seinem Handy, während seine freie Hand sein T-Shirt abriss. Er kniete sic...
WeiterlesenUnsere schnellen ADHS-Gehirne scheinen manchmal nicht in der Lage zu sein, die Dinge einfach zu halten. Wir möchten ein neues Smartphone kaufen, gehen also online, um zu sehen, was verfügbar ist, und bekommen einen Fall von Aufmerksamkeitsüberschussstörung. Wir sammeln so viele Informationen, das...
WeiterlesenDas ist so cool, weil ich das gleiche getan habe! Nur die Idee kam mir von der Show NCIS. Ich wollte meine eigenen Regeln aufstellen, um danach zu leben. Ich arbeite immer noch an diesen Regeln, sie ändern sich je nachdem, was Sie brauchen. Ich glaube, ich habe vor 3 oder 4 Jahren mit ihnen angef...
WeiterlesenWachen Sie mit den besten Absichten auf? Sagst du dir: „Dies wird der Tag sein, an dem ich Bring meine Handlung zusammen! Ich werde hart arbeiten, gesund sein und ein ausgeglichenes Leben führen. "Aber dann, gegen 15:00 Uhr, wenn Sie nichts von Ihrer To-Do-Liste überprüft haben und sich noch in I...
WeiterlesenEinige von uns sind einfach besser als andere, wenn es um den Spagat geht, und müssen diese Tatsache akzeptieren, um das Leben ein wenig einfacher erscheinen zu lassen. Viele Personen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben ein breites Spektrum von Interessen. Um all diese ...
WeiterlesenMenschen mit ADHS verbringen viel Zeit damit, Dinge zu tun, die wir nicht gut machen oder die wir nicht selbst tun müssen. Ich spreche über Dinge, die Menschen um uns herum können und werden wir tun, wenn wir bereit sind, sie zu fragen.Meine Unfähigkeit zu delegieren war ein Hindernis für meinen ...
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